www.hejdi.fi - Ajankohtaista

January 18th, 2026

18/1/2026

Oletko kiinnostunut yhdistyksen toiminnasta ja sen hallinnosta?
Onko sinulla kaupallinen koulutus? Voimisteluyhdistys Hejdi r.f. tarvitsee uuden rahastonhoitajan maaliskuusta 2026 alkaen. Rahastonhoitajana olet yhdistyksen hallituksen jäsen, joka on yhdistyksen johtava elin. Hallituksen kokouksia järjestetään noin 5–6 kertaa vuodessa. Rahastonhoitajana olet yhdessä hallituksen kanssa vastuussa yhdistyksen taloudesta. Tehtävä on vapaaehtoistyötä, kuten kaikki yhdistyksen hallituksen tehtävät.
Oletko kiinnostunut? Ota yhteyttä yhdistyksen puheenjohtajaan Julia Salmelaan,
040-7152918, [email protected].

Bild

Liikunta-edut

17/1/2026

Hejdi r.f.:ssä voi maksaa osallistumisen erilaisilla liikunta-eduilla. Voit maksaa sekä kertamaksun että lukukausimaksun eduilla.
Voit maksaa Edenred-mobiilimaksulla. (My Edenred -sovellus) Virikesetelit, Smartum sekä Epassi.
Käteisellä ja MobilePaylla voi maksaa kertamaksuja.

Teematunteja

14/1/2026

Lauantaisin Hejdissä tarjotaan jotain todella erityistä, nimittäin teematunteja. Tällöin meillä on usein kutsuvieraana ohjaaja joka opettaa jotain mielenkiintoista, mitä emme välttämättä tarjoa viikoittaisessa ohjelmassa. Haluamme tarjota osallistujillemme kultareunuksen arkeen. Tunteja voivat pitää myös omat ohjaajamme. Ohjaajamme osaavat monia erilaisia ryhmäliikuntamuotoja, ja tällä tavalla saamme vielä enemmän vaihtelua tarjontaamme. Voit lukea lisää teemoista täällä kotisivultamme.

Viikon kultareunus 17.1.2026 - Pilates

12/1/2026

PILATES
Teema: La 17.1.2026
klo 10.00-11.30

CLASSICAL PILATES
Is the original or the purist version of “Contrology” introduced by Joseph Pilates in the early 1900s. It is a low-intensity non-weight-bearing system of physical conditioning that focuses on the body’s untapped resources. Classical Pilates is practised on specialized spring-based apparatus that provides resistance and support. This exercise regime focuses on an intensive understanding of the human musculoskeletal system to achieve a personalized full body and mind workout.

The Pilates principles – Concentration, Control, Centering, Breath, Body and Mind Conection, Flow and Precision. Enable the practitioner to learn to move with maximum efficiency while minimizing stress on the body. Classical Pilates helps to access new levels in one’s body and create a deeper, more complete, feeling of fitness, energy and vitality that continues to remain with oneself making it a just not a fitness program but a wellbeing and lifestyle program.

Classical Pilates can be safely practised by everybody regardless of age, mobility or fitness levels. Since the exercises are gentle, progressive in nature and are performed in correct alignment.
Pilates is also an exceptional cross-training tool and is practised by athletes around the world to complement their choice of Sport.

Regular practitioners feel a heightened sense of awareness and ease in their bodies. It offers an environment of physical, emotional and spiritual support to enhance one’s self-image. Helps to focus, improves concentration and teaches the body to conserve energy. Most importantly it teaches one to love and treat their bodies with the utmost kindness. The freedom to move that one experiences after regularly practising Pilates leads to an improved quality of life.

It is this holistic approach that sets Pilates apart from many other forms of exercise. Osteopaths, Physiotherapists, General Medical Practitioners & Chiropractors recommend Classical Pilates as one of the most effective and safest forms of exercise today.

Hyvät lastenvoimistelun osallistujat ja vanhemmat.

11/1/2026

Hyvät lastenvoimistelun osallistujat ja vanhemmat. Olemme valitettavasti saaneet tiedon, että Hangonkylänkoulu on suljettu maanantaina 12.1. lämmönjakeluongelmien vuoksi.
Joudumme perumaan ensimmäiset lastenvoimistelun tunnit. Aloitamme toiminnan 19.1.

Viikon kultareunus 10.1.2026 - Kuntonyrkkeily

7/1/2026

KUNTONYRKKEILY
Teema: La 10.1.2026
klo 10.00-11.30

Tervetuloa kuntonyrkkeilytunnille.
Kuntonyrkkeily sopii kaikille kuntoon ja ikään katsomatta. Harjoittelemme perusliikkeitä, jalkatyötä ja muutamia yksinkertaisia yhdistelmiä. Nyrkkeily on monipuolinen liikuntamuoto ja sopii erityisen hyvin jäykän selän ja hartioiden vetreyttämiseen. Pukeudu mukaviin treenivaatteisiin ja sisätossuihin.

Uutuuksia - Tammikuu

6/1/2026

Tässä näet mitä uutuuksia Hejdin lukujärjestyksestä löytyy Tammikuussa.

Kevään teematunnit

5/1/2026

Lauantaisin tarjoamme Hejdissä jotain todella erikoista, nimittäin teematunteja. Tällöin meillä on usein kutsuvieras, joka opettaa jotakin mielenkiintoista, jota emme välttämättä tarjoa viikko-ohjelmassa. Haluamme tarjota osallistujillemme kultareunuksen heidän arkeensa. Teematunneissa voi olla myös omat ohjaajamme. Ohjaajamme osaavat niin monia eri asioita, ja näin saamme vielä enemmän vaihtelua tarjontaan.
Voit lukea lisää teematunneista täällä kotisivuiltamme.

🔹10.1 Kuntonyrkkeily
🔹17.1 Pilates
🔹24.1 Kuntotanssi
🔹31.1 Hejdin kuntosali
🔹7.2 Line dance
🔹14.2 Parhaimmat lauluäänet - Lihaskunto
🔹28.2 Lihaskunto & Kehonhuolto
🔹7.3 Lavis & Pilates
🔹14.3 Yinjooga & Jooga Nidra
🔹21.3 Dancemix & Peaceful body and mind
🔹28.3 Afro workshop
🔹11.4 Vahva selkä- Lihaskunto
🔹18.4 Lavis & Lihaskunto
🔹25.4 Porrastreenit

Tietoa tulevista päivistä

4/1/2026

Tietoa tulevista päivistä:
🤸‍♀️ Lasten voimistelua ei järjestetä ma 5.1.
🏋️‍♂️ Astrean tunnit pidetään normaalisti ma 5.1.
❄️ Tiistai 6.1 Ei ohjauksia (Loppiainen)
💙 7.1 alkaen jatkamme taas täysin normaalin aikataulun mukaisesti
Kiitos ymmärryksestä 💪😊

Tutustu yhdistyksen ryhmäliikuntaohjelmaan!

3/1/2026

Ensimmäisen toimintaviikon aikana voit kokeilla tunteja ilmaiseksi 🙏
Tietoa tulevista päivistä: Lasten voimistelua ei järjestetä ma 5.1. Astrean tunnit pidetään normaalisti ma 5.1.
Tiistai 6.1 Ei ohjauksia (Loppiainen). 7.1 alkaen jatkamme taas täysin normaalin aikataulun mukaisesti.
Kiitos ymmärryksestä ja nähdään pian salissa!
Tervetuloa ⭐️