KUNTOTANSSI - The Best of Dance Fit Moves Teema 1.3. kl 17.30-19.00 KUNTOTANSSI on tanssitaiteen maisteri, erityisopettaja Jari Karttusen kehittämä monipuolinen aerobinen liikuntakonsepti, jossa on mahdollista liikkua myös oman kehon lähtökohdista käsin. |
VESIJUMPPA Teema maaliskuu (1-29.3.) 19.15-20.00 Vesijumpassa hyödynnämme veden vastusta, joka on moninkertainen ilman vastukseen verrattuna. Vesi vastustaa liikettä kaikkiin suuntiin ja tuo tehokkuutta liikkeiden suorittamiseen. |