www.hejdi.fi
  • AJANKOHTAISTA
  • KEVÄT
    • VIIKKOOHJELMA
    • TEEMA >
      • Peppu-vatsa & Tabata
      • Lennä ja laskeudu
      • Strong Nation™ (tekniikka) & Suomihitit
      • Kuntotanssi
      • Footbic® & Let's dance
      • Rock your body
      • Lavismaraton
      • Afro workshop
      • Step to the max: fun & weights
      • Core power & Soft mobility
      • Lyrical dance & Pehmeä kehonhuolto
      • Cardio queens & kings
      • Tabata-core
      • Porrastreenit
    • LAPSILLE >
      • Satumaailma 2-3
      • Vuoristorata 4-6
      • Jumppahubaa 7-13
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
    • AIKUISILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Dance4fun
      • Functional training
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
      • Lähde liikkeelle
      • Old school workout
      • FasciaMethod®
      • Salsa Bliss & Latin Flava
      • STRONG Nation™
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • Dance Mix
      • Body & Core
      • M-circuit®
      • Sunday Workout
    • MIEHILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Functional training
      • Julian miehet
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
      • Lähde liikkeelle
      • Old school workout
      • FasciaMethod®
      • STRONG Nation™
      • Äijäjooga
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • Body & Core
      • M-circuit®
      • Sunday Workout
    • VARTTUNEILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Lähde liikkeelle
      • Old school workout
      • FasciaMethod®
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • M-circuit® Recovery
  • OHJAAJAT
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Minna Lindström
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Lukukausimaksut
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Yhdistys
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
  • SVENSKA

SYKSY 2017

22/8/2017

 
HYVÄT VOIMISTELIJAMME
Tämän vuoden erikoinen syyslukukautemme on johtanut uuteen jännittävään yhteistyöhön. Olemme sopineet Steelstudion kanssa heidän salin käytöstä joinakin viikkotunteina. Peilin kautta liikkeiden tekniikan korjaaminen on erittäin tärkeätä turvallisessa liikkumisessa ja tanssiessa, ja tällä hetkellä meillä ei ole peilisalia. Olemme erittäin kiitollisia tästä mahdollisuudesta tänä syksynä. Ajamme molemmat samaa asiaa, haluamme Hankolaisten hyvinvointia ja mielekästä liikkumista ja kunnon kohotusta. Toivotamme myös Steelstudion jäsenet tervetulleiksi näille meidän tunneille heidän salissaan. Tuplasti hauskaa meille kaikille! Saamme tavata uusia ihmisiä jotka nauttivat samoista asioista. Käytännössä Hejdin jäsenet tulevat saliin eri ovesta, helposti ja vaivattomasti. Palaamme kohta asiaan ohjelmasta ja muista käytännön asioista.

Netta Möller-Salmela

Hejdi r.f
Bild

HYVÄT VOIMISTELIJAMME

14/8/2017

 
Yhdistyksen syysohjelman valmiiksi saattaminen on sujunut ripeästi. Tulemme lähiaikoina julkaisemaan syksyn lukujärjestyksen. Sieltä löytyy uutuuksia, tuttuja ja hyväksi havaittuja tunteja ja jännittäviä vieraita laajassa viikko- ohjelmassa mistä löytyy jokaiselle jotakin. Kovasti joka sorttista treeniä kaivanneet tulevat varmasti jokaiselle tunnille kuten ennenkin, ja syyskunto kasvaa kohisten. Koska meillä tällä hetkellä on äärettömän vähän säilytystilaa toivoisimme että ne voimistelijat jotka osallistuvat lihaskuntotunneille ottaisivat omat käsipainot ja ehkä myös nilkkapainot mukaan tunnille. Sopiva keskipaino voisi olla 2 kiloa, mutta voi myös hankkia vähän painavammat jos kahden kilon painoiset tuntuvat jo kevyeltä. Lisää hyvää arkitreeniä saavat voimistelijat kun kuljettavat painot saleihin ja kotiin. Yhdistyksessä kaikki vanhat ja uudet ohjaajat odotamme kovasti teidän tapaamista taas. Kotisivumme päivittyy pikkuhiljaa lähiviikojen aikana. Käykää usein tarkistamassa päivityksiä.

TERVETULOA MEILLE!

Netta ja koko tiimi.

VIETÄ IHANIN SYKSY HEJDISSÄ

11/8/2017

 
Picture

TÄRKEÄ TIEDOTUS

9/8/2017

 
Hyvät voimisteljamme,

Valitettavasti joudumme perumaan yhdistyksen elokuun ohjelman kokonaisuudessaan. Tunteja ja ryhmiä ei voida nyt pitää Astrea salissa koska talossa alkaa suuret korjaustyöt. Tähän päivään mennessä emme ole Astrea talosta saatu yhtään virallista ilmoitusta korjaustyön suunnittelusta ja aikatauluista. Eilen 8.8 saimme tietää että salia tyhjennetään tämän viikon aikana ja korjaustyöt alkavat maanantaina. Kesän lukukaudelle olemme myynnet kertamaksu kortteja jottei voimistelijat joutuisivat käteistä rahaa mukanaan kuljettamaan. Mietimme johtokunnassa miten tämä korvataan voimistelijoillemme.

On kuitenkin aika katsoa eteenpäin! Suunnittelemme taas mielenkiintoista, rajua ja houkuttelevaa syyslukukautta. Kuumeisen kiireellä laitetaan syksyn lukukausi kuntoon. Tulemme taas tarjoamaan jännittävä kokonaisuus kaikenlaisia ryhmiä syksylle. Ajat ja paikat tulevat muuttumaan paljon. Lupaamme uutuuksia ja mielenkiintoisia erilaisia kombinaatioita viikkotreeniin. Lukukauteen on luvassa hauskaa, hikistä, kuntoa kohottavaa, lihasta rakentavaa, tanssillista, rauhallista, venyttävää kaiken ikäisille ja kuntoisille. Tarkoituksemme on aloittaa heti syyskuusta saliongelmista huolimatta. Kiitämme liikunta johtajaa Tommy Gröndahlia hienosta yhteistyöstä ja suuresta avuliaisuudesta salikysymyksissä!

Ystävällisin terveisin ja kärsivällisyyttä toivoen,

Minä ja loistava tiimini, ohjaajat ja johtokunta

Tervetuloa

Netta Möller-Salmela
Puheenjohtaja Hejdi rf

Nettisivujen päivitys käynnissä

3/8/2017

0 Comments

 
Pahoittelemme jos sivujen käytössä ilmenee ongelmia.
0 Comments
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Bild
    Bild
    Bild
    Yhdistys saattaa valokuvata jäseniään. Kuvat käytetään yhdistyksen markkinoinnissa kotisivullamme ja Facebookissa.

    Arkisto

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016

    Bild
    Bild

    Hejdi - Flickr.com

    Kuvia eri tapahtumista, juhlista, vuosikokouksista, gymnaestradasta jne

    RSS Feed


 © 2023 - www.hejdi.fi  - all rights reserved - Ronja Nyberg
Pidätämme oikeuden tietojen muutoksiin sekä mahdollisesti olevista kirjoitusvirheistä
  • AJANKOHTAISTA
  • KEVÄT
    • VIIKKOOHJELMA
    • TEEMA >
      • Peppu-vatsa & Tabata
      • Lennä ja laskeudu
      • Strong Nation™ (tekniikka) & Suomihitit
      • Kuntotanssi
      • Footbic® & Let's dance
      • Rock your body
      • Lavismaraton
      • Afro workshop
      • Step to the max: fun & weights
      • Core power & Soft mobility
      • Lyrical dance & Pehmeä kehonhuolto
      • Cardio queens & kings
      • Tabata-core
      • Porrastreenit
    • LAPSILLE >
      • Satumaailma 2-3
      • Vuoristorata 4-6
      • Jumppahubaa 7-13
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
    • AIKUISILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Dance4fun
      • Functional training
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
      • Lähde liikkeelle
      • Old school workout
      • FasciaMethod®
      • Salsa Bliss & Latin Flava
      • STRONG Nation™
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • Dance Mix
      • Body & Core
      • M-circuit®
      • Sunday Workout
    • MIEHILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Functional training
      • Julian miehet
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
      • Lähde liikkeelle
      • Old school workout
      • FasciaMethod®
      • STRONG Nation™
      • Äijäjooga
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • Body & Core
      • M-circuit®
      • Sunday Workout
    • VARTTUNEILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Lähde liikkeelle
      • Old school workout
      • FasciaMethod®
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • M-circuit® Recovery
  • OHJAAJAT
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Minna Lindström
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Lukukausimaksut
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Yhdistys
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
  • SVENSKA