www.hejdi.fi
  • AJANKOHTAISTA
  • KEVÄT
    • VIIKKOOHJELMA
    • TEEMA >
      • Peppu-vatsa & Tabata
      • Lennä ja laskeudu
      • Strong Nation™ (tekniikka) & Suomihitit
      • Kuntotanssi
      • Footbic® & Let's dance
      • Rock your body
      • Lavismaraton
      • Afro workshop
      • Step to the max: fun & weights
      • Core power & Soft mobility
      • Lyrical dance & Pehmeä kehonhuolto
      • Cardio queens & kings
      • Tabata-core
      • Porrastreenit
    • LAPSILLE >
      • Satumaailma 2-3
      • Vuoristorata 4-6
      • Jumppahubaa 7-13
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
    • AIKUISILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Dance4fun
      • Functional training
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
      • Lähde liikkeelle
      • Old school workout
      • FasciaMethod®
      • Salsa Bliss & Latin Flava
      • STRONG Nation™
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • Dance Mix
      • Body & Core
      • M-circuit®
      • Sunday Workout
    • MIEHILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Functional training
      • Julian miehet
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
      • Lähde liikkeelle
      • Old school workout
      • FasciaMethod®
      • STRONG Nation™
      • Äijäjooga
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • Body & Core
      • M-circuit®
      • Sunday Workout
    • VARTTUNEILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Lähde liikkeelle
      • Old school workout
      • FasciaMethod®
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • M-circuit® Recovery
  • OHJAAJAT
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Minna Lindström
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Lukukausimaksut
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Yhdistys
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
  • SVENSKA

Oletko sinä meidän uusi lapsiryhmän apuohjaaja?

29/8/2022

0 Comments

 
​Voimisteluseura Hejdi rf. tarvitsee useita apuohjaajia lastenryhmiin syksyllä 2022 ja keväällä 2023. Apuohjaajana olet paikalla 3-4 kertaa viikossa ja autat vastuussa olevaa ohjaajaa. Autat ennen tunteja välineiden esiin ottamisessa sekä niiden palauttamisessa, autat järjestämään toimintaa tuntien aikana ja osallistut peleihin ja harjoituksiin osallistujien kanssa. 
 Sinun on oltava vähintään 15-vuotias ja sinulla on oltava verokortti. 
Järjestämme työhön tarvittavan koulutuksen. 
Jos olet kiinnostunut liittymään iloiseen joukkoomme, ota yhteyttä yhdistyksen puheenjohtajaan Julia Salmelaan 0407152918.
Bild
0 Comments

Kiitos kaikille!

27/8/2022

0 Comments

 
Kiitos kaikille, jotka osallistuivat kilpailuun sosiaalisen median kanavissamme.
Olemme arponeet 2 maksutonta syyskautta. Tänään arvoimme myös ilmaisen syyslukukauden niiden kesken, jotka vierailivat luonamme Vuorikadulla.
Voittajille on ilmoitettu henkilökohtaisesti sähköpostitse.
Picture
0 Comments

Facebook live - 25.8.2022 klo 18.00!

24/8/2022

0 Comments

 
Torstaina 25.8 klo 18.00 Hejdi rf. puheenjohtaja Julia Salmela pitää live-tilaisuuden facebook tilillä. Hän kertoo seuran toiminnasta ja tunneista. Voit kysyä kysymyksiä chatissa tai lähettää niitä etukäteen.
Tervetuloa mukaan
Picture
0 Comments

Katseet tänne!

23/8/2022

0 Comments

 
Nyt kannattaa osallisua! Facebook- sekä Instagram sivuilla arvotaan maksuton syyskausi!
Picture
Picture
Picture
Picture
0 Comments

START ME UP 4.9.2022

22/8/2022

0 Comments

 
Tervetuloa syksyn "kick-off" tapahtumaan.
Tarjoamme 4.9. ilmaisen "Start me up" -päivän, jossa voit kokeilla joitakin ohjelman uutuuksia. Päivän aikana sinulla on myös mahdollisuus saada yksilöllistä neuvontaa treenaamiseen. Tarjoamme luennon treenin vaikutuksista sekä tiedotamme tulevista suurtapahtumista World Gymnaestrada sekä FSG Festival. Ohjelmien välissä voi virkistäytyä smoothiella sekä lahjoittaa tarpeettomia treenivaatteitaan ja ehkä löytää uusia itselleen. 


Hejdi r.f.:n hallitus ja ohjaajat toivottavat teidät kaikki lämpimästi tervetulleiksi!

Julia Salmela, puheenjohtaja
Bild
0 Comments

UUTUUS! SATUMAAILMA!

20/8/2022

0 Comments

 
Satujen kautta luodaan erilaisia seikkailuteemoja, jotka rakentavat perustan kaikille voimisteluliikkeille. Satumaailmassa lapset pääsevät kokeilemaan erilaisia voimisteluvälineitä, leikkimään ja käyttämään mielikuvitustaan. Ota mukaan sisätossut ja vesipullon. Tervetuloa.
Bild
0 Comments

UUTUUS! M-CIRCUIT!

19/8/2022

0 Comments

 
Bild
M-Circuit tunnilla tehdään liikkuvuutta, kehonhallintaa, voimaa ja kestävyyttä kehittäviä liikesarjoja, joista eri vaikeustasoja, kiertoharjoitteluna. Liikkuvuuden kehittäminen koostuu laajoista liike radoista jokaiseen suuntaan. Kehonhallinnassa tehdään tasapainoa kehittäviä liikkeitä. Voima ja kestävyys kasvaa kun harjoituksissa tehdään kahden ja useamman liikkeen yhdistelmää hallitusti. M-Circuit on hauskaa, kehittävää, ja mikä parasta, liikuntakonsepti on puhtaasti kotimainen! 
M-Circuitin ohjaaminen edellyttää ohjaajakoulutusta, sekä voimassa olevaa lisenssiä ohjata tuntia.

Picture
0 Comments

UUTUUS! BODY & CORE!

18/8/2022

0 Comments

 
Tunnilla käydään läpi kehon suuret lihasryhmät, keskittyen vahvasti keskivartalon hallintaan. ​Tunti kehittää voimaa ja kestävyyttä, monipuolisilla liikkeillä. ​
Picture
0 Comments

UUTUUS! DANCEMIX!

17/8/2022

0 Comments

 
Tervetuloa nauttimaan tanssin ilosta!
DanceMix on tanssillinen tunti, jolla nautitaan liikkumisesta, pidetään hiki pinnassa ja mieli poissa arjesta. Tunnilla seurataan helpohkoja koreografioita. Aiempaa tanssitaustaa ei tarvitse. Mukaan vettä ja iloinen mieli. Voit itse valita tanssitko lenkkareilla, tossuilla tai vaikka paljainjaloin.
Bild
0 Comments

Instagam live - huomenna 17.8.22 klo 17.00!

16/8/2022

0 Comments

 
Keskiviikkona 17.8 klo 17.00 Hejdi rf. puheenjohtaja Julia Salmela pitää live-tilaisuuden instagram tilillä.  Hän kertoo seuran toiminnasta ja tunneista. Voit kysyä kysymyksiä chatissa tai lähettää niitä etukäteen. 
Tervetuloa mukaan!
Picture
0 Comments
<<Previous
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Bild
    Bild
    Bild
    Yhdistys saattaa valokuvata jäseniään. Kuvat käytetään yhdistyksen markkinoinnissa kotisivullamme ja Facebookissa.

    Arkisto

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016

    Bild
    Bild

    Hejdi - Flickr.com

    Kuvia eri tapahtumista, juhlista, vuosikokouksista, gymnaestradasta jne

    RSS Feed


 © 2023 - www.hejdi.fi  - all rights reserved - Ronja Nyberg
Pidätämme oikeuden tietojen muutoksiin sekä mahdollisesti olevista kirjoitusvirheistä
  • AJANKOHTAISTA
  • KEVÄT
    • VIIKKOOHJELMA
    • TEEMA >
      • Peppu-vatsa & Tabata
      • Lennä ja laskeudu
      • Strong Nation™ (tekniikka) & Suomihitit
      • Kuntotanssi
      • Footbic® & Let's dance
      • Rock your body
      • Lavismaraton
      • Afro workshop
      • Step to the max: fun & weights
      • Core power & Soft mobility
      • Lyrical dance & Pehmeä kehonhuolto
      • Cardio queens & kings
      • Tabata-core
      • Porrastreenit
    • LAPSILLE >
      • Satumaailma 2-3
      • Vuoristorata 4-6
      • Jumppahubaa 7-13
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
    • AIKUISILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Dance4fun
      • Functional training
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
      • Lähde liikkeelle
      • Old school workout
      • FasciaMethod®
      • Salsa Bliss & Latin Flava
      • STRONG Nation™
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • Dance Mix
      • Body & Core
      • M-circuit®
      • Sunday Workout
    • MIEHILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Functional training
      • Julian miehet
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
      • Lähde liikkeelle
      • Old school workout
      • FasciaMethod®
      • STRONG Nation™
      • Äijäjooga
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • Body & Core
      • M-circuit®
      • Sunday Workout
    • VARTTUNEILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Lähde liikkeelle
      • Old school workout
      • FasciaMethod®
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • M-circuit® Recovery
  • OHJAAJAT
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Minna Lindström
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Lukukausimaksut
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Yhdistys
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
  • SVENSKA