Ajankohtaista

Oletko sinä meidän uusi lapsiryhmän apuohjaaja?

29/8/2022

Voimisteluseura Hejdi rf. tarvitsee useita apuohjaajia lastenryhmiin syksyllä 2022 ja keväällä 2023. Apuohjaajana olet paikalla 3-4 kertaa viikossa ja autat vastuussa olevaa ohjaajaa. Autat ennen tunteja välineiden esiin ottamisessa sekä niiden palauttamisessa, autat järjestämään toimintaa tuntien aikana ja osallistut peleihin ja harjoituksiin osallistujien kanssa.
Sinun on oltava vähintään 15-vuotias ja sinulla on oltava verokortti.
Järjestämme työhön tarvittavan koulutuksen.
Jos olet kiinnostunut liittymään iloiseen joukkoomme, ota yhteyttä yhdistyksen puheenjohtajaan Julia Salmelaan 0407152918.

Kiitos kaikille!

27/8/2022

Kiitos kaikille, jotka osallistuivat kilpailuun sosiaalisen median kanavissamme.
Olemme arponeet 2 maksutonta syyskautta. Tänään arvoimme myös ilmaisen syyslukukauden niiden kesken, jotka vierailivat luonamme Vuorikadulla.
Voittajille on ilmoitettu henkilökohtaisesti sähköpostitse.

Facebook live - 25.8.2022 klo 18.00!

24/8/2022

Torstaina 25.8 klo 18.00 Hejdi rf. puheenjohtaja Julia Salmela pitää live-tilaisuuden facebook tilillä. Hän kertoo seuran toiminnasta ja tunneista. Voit kysyä kysymyksiä chatissa tai lähettää niitä etukäteen.
Tervetuloa mukaan

Katseet tänne!

23/8/2022

Nyt kannattaa osallisua! Facebook- sekä Instagram sivuilla arvotaan maksuton syyskausi!

START ME UP 4.9.2022

22/8/2022

Tervetuloa syksyn "kick-off" tapahtumaan.
Tarjoamme 4.9. ilmaisen "Start me up" -päivän, jossa voit kokeilla joitakin ohjelman uutuuksia. Päivän aikana sinulla on myös mahdollisuus saada yksilöllistä neuvontaa treenaamiseen. Tarjoamme luennon treenin vaikutuksista sekä tiedotamme tulevista suurtapahtumista World Gymnaestrada sekä FSG Festival. Ohjelmien välissä voi virkistäytyä smoothiella sekä lahjoittaa tarpeettomia treenivaatteitaan ja ehkä löytää uusia itselleen.

Hejdi r.f.:n hallitus ja ohjaajat toivottavat teidät kaikki lämpimästi tervetulleiksi!

Julia Salmela, puheenjohtaja

Bild

UUTUUS! SATUMAAILMA!

20/8/2022

Satujen kautta luodaan erilaisia seikkailuteemoja, jotka rakentavat perustan kaikille voimisteluliikkeille. Satumaailmassa lapset pääsevät kokeilemaan erilaisia voimisteluvälineitä, leikkimään ja käyttämään mielikuvitustaan. Ota mukaan sisätossut ja vesipullon. Tervetuloa.

Bild

UUTUUS! M-CIRCUIT!

19/8/2022

M-Circuit tunnilla tehdään liikkuvuutta, kehonhallintaa, voimaa ja kestävyyttä kehittäviä liikesarjoja, joista eri vaikeustasoja, kiertoharjoitteluna. Liikkuvuuden kehittäminen koostuu laajoista liike radoista jokaiseen suuntaan. Kehonhallinnassa tehdään tasapainoa kehittäviä liikkeitä. Voima ja kestävyys kasvaa kun harjoituksissa tehdään kahden ja useamman liikkeen yhdistelmää hallitusti. M-Circuit on hauskaa, kehittävää, ja mikä parasta, liikuntakonsepti on puhtaasti kotimainen!
M-Circuitin ohjaaminen edellyttää ohjaajakoulutusta, sekä voimassa olevaa lisenssiä ohjata tuntia.

UUTUUS! BODY & CORE!

18/8/2022

Tunnilla käydään läpi kehon suuret lihasryhmät, keskittyen vahvasti keskivartalon hallintaan. Tunti kehittää voimaa ja kestävyyttä, monipuolisilla liikkeillä.

UUTUUS! DANCEMIX!

17/8/2022

Tervetuloa nauttimaan tanssin ilosta!
DanceMix on tanssillinen tunti, jolla nautitaan liikkumisesta, pidetään hiki pinnassa ja mieli poissa arjesta. Tunnilla seurataan helpohkoja koreografioita. Aiempaa tanssitaustaa ei tarvitse. Mukaan vettä ja iloinen mieli. Voit itse valita tanssitko lenkkareilla, tossuilla tai vaikka paljainjaloin.

Bild

Instagam live - huomenna 17.8.22 klo 17.00!

16/8/2022

Keskiviikkona 17.8 klo 17.00 Hejdi rf. puheenjohtaja Julia Salmela pitää live-tilaisuuden instagram tilillä. Hän kertoo seuran toiminnasta ja tunneista. Voit kysyä kysymyksiä chatissa tai lähettää niitä etukäteen.
Tervetuloa mukaan!