|
LIHASKUNTO Tiistai 17.30-18.30 Lihaskuntoa kaikille. Käytämme välineinä keppiä ja kuminauhoja. Tuo oma alustasi. Käytämme vastuksena myös omaa kehonpainoa. RYMIKÄS LIIKE & LEIKKI Tervetuloa iloiseen ja energiseen lasten liikuntatuntiin, jossa liikutaan musiikin rytmissä, leikitään ja käytetään mielikuvitusta! Tunti tarjoaa lapsille mahdollisuuden harjoitella kehonhallintaa, rytmitajua, tasapainoa ja yhdessä toimimista turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Tunti alkaa rauhallisella venyttelyllä ja lihasten lämmittelyllä, jotta keho valmistautuu liikkumiseen. Sen jälkeen siirrytään rytmin tahdissa liikkumiseen sekä erilaisiin leikkeihin ja tarinallisiin tehtäviin, joissa lapset saavat eläytyä ja käyttää omaa mielikuvitustaan. Lopuksi rauhoitutaan yhteiseen loppurentoutukseen, johon kuuluu kevyttä hierontaa ja lempeää palautumista liikunnan jälkeen. Ryhmä on suunnattu lapsille, jotka viihtyvät ryhmässä ja pystyvät kuuntelemaan sekä noudattamaan annettuja ohjeita. Tärkeintä on liikkumisen ilo, onnistumisen kokemukset ja yhdessä tekeminen. Samaan aikaan lasten tunnin kanssa vanhemmilla on mahdollisuus osallistua viereisessä salissa lihaskuntotunnille. Näin koko perhe pääsee harrastamaan liikuntaa yhtä aikaa ja jokainen löytää oman tapansa liikkua! Jäsen: Lukukausimaksu + 25€ lapsi Ei jäsen: 25€ aikuinen + 25€ lapsi |
Kuva: Mia Nyberg
Paikka: Hangon Keskuskoulu, Halmstadinkatu 2
Lapset Ota mukaan: pehmeät sisätossut ja vesipullo Vanhemmat Ota mukaan: tossut, alsuta ja vesipullo Ohjaaja: Julia Salmela / Pirjo Wallden & Marina Kaarre |
