Tule sellaisena kun olet, mies tai tai nainen, tunti sopii kaikille! Tunnin ensimmäisen osuuden
lihaskuntoa ja liikkuvuutta lisäävät liikkeet tehdään seisten. Nämä liikkeet ovat hieman
raskaampia, mutta kaikki liikkeet ovat mukautettavissa sinun tarpeidesi mukaan niin että voit tehdä harjoituksesta juuri niin raskaan kun itse haluat. Tunnin toinen osuus sisältää lattiatason liikkeitä, sekä istuen että maaten. Nämä liikkeet ovat lempeästi venyttäviä sekä rentouttavia.
Tervteuloa mukaan!
Tiistaisin 18.30-20.00
Tita-Marian koulu, Riilahdenkatu 13b, sisään käynti pihan puolelta
Enemmän tietoa tunnista
lihaskuntoa ja liikkuvuutta lisäävät liikkeet tehdään seisten. Nämä liikkeet ovat hieman
raskaampia, mutta kaikki liikkeet ovat mukautettavissa sinun tarpeidesi mukaan niin että voit tehdä harjoituksesta juuri niin raskaan kun itse haluat. Tunnin toinen osuus sisältää lattiatason liikkeitä, sekä istuen että maaten. Nämä liikkeet ovat lempeästi venyttäviä sekä rentouttavia.
Tervteuloa mukaan!
Tiistaisin 18.30-20.00
Tita-Marian koulu, Riilahdenkatu 13b, sisään käynti pihan puolelta
Enemmän tietoa tunnista
RSS Feed