www.hejdi.fi
  • AJANKOHTAISTA
  • KEVÄT
    • VIIKKOOHJELMA
    • TEEMA >
      • Peppu-vatsa & Tabata
      • Lennä ja laskeudu
      • Strong Nation™ (tekniikka) & Suomihitit
      • Kuntotanssi
      • Footbic® & Let's dance
      • Rock your body
      • Lavismaraton
      • Afro workshop
      • Step to the max: fun & weights
      • Core power & Soft mobility
      • Lyrical dance & Pehmeä kehonhuolto
      • Cardio queens & kings
      • Tabata-core
      • Porrastreenit
    • LAPSILLE >
      • Satumaailma 2-3
      • Vuoristorata 4-6
      • Jumppahubaa 7-13
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
    • AIKUISILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Dance4fun
      • Functional training
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
      • Old school workout
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Salsa Bliss & Latin Flava
      • STRONG Nation™
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • Dance Mix
      • Body & Core
      • M-circuit® Recovery
      • Sunday Workout
    • MIEHILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Functional training
      • Julian miehet
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
      • Old school workout
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • STRONG Nation™
      • Äijäjooga
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • Body & Core
      • M-circuit® Recovery
      • Sunday Workout
    • VARTTUNEILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Old school workout
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • M-circuit® Recovery
  • OHJAAJAT
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Minna Lindström
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Lukukausimaksut
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Yhdistys
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
    • Vapaaehtoinen toimitsija
  • SVENSKA

Viikon kultareunus 4.9.

31/8/2021

0 Comments

 
Picture
Lue lisää
0 Comments

Tiistai 31.8

31/8/2021

0 Comments

 
Picture
0 Comments

Tervetuloa

30/8/2021

0 Comments

 
Syyskautemme alkaa tänään. 

Noudatathan yhteisiä ohjeistuksia seuramme toimintaan liittyen:
 
• Tulethan seuramme tunneille ainoastaan täysin terveenä.

• Pidä huolta hyvästä hygieniasta. Pese käsiä perusteellisesti ja usein, älä koske kasvojasi. 
Jos yskit tai aivastat, tee se kyynärpäähän, hihaan tai paperiliinaan.

• Tule mielellään tunnille treenivaatteet valmiiksi puettuna, ainoastaan vähän aikaa ennen tunnin alkua. Näin vähennämme oleskelua mm. Astrean ahtaassa eteisessä.

• Muista turvavälit, myös pukuhuoneissa ja peseytyessäsi.
Pidä etäisyys muihin paikalla olijoihin.

• Mikäli seuramme tunneilla on yhteisiä välineitä käytössä, desinfioidaan ne jokaisen käytön jälkeen. Tuntien lopussa on varattu aikaa välineiden puhdistamiselle.
​
• Jos olet matkustanut ulkomailla, muistathan tarkistaa karanteeni/testausohjeet ennen kuin osallistut taas seuramme toimintaan.
Picture
0 Comments

Tervetuloa Hejdi rf:n syksyyn 2021

16/8/2021

0 Comments

 
Kesä on ollut ihana. Nyt olemme uuden syyskauden edessä. Olemme innokkaita ja aloitammekin jo elokuussa. Pitkästä aikaa tapaamme sisätiloissa! Olemme luoneet teille fantastisen uuden kauden. Ohjelma muistuttaa paljon vuoden 2021 kevätkauden ohjelmaa, joka ei koskaan toteutunut. 

Tutki kotisivumme tarkasti ja inspiroidu musiikista, jota tulet kuulemaan kauden aikana. Suositut tunnit jatkuvat ja tulossa on myös upouusia tunteja. Uusien ohjaajien myötä pääset tutustumaan heidän liikekieliinsä. Meidän kautemme mahdollistaa monipuolisen treenin todella taitavien ja innostavien ohjaajien avulla.

Ohjelmassamme löytyy tunteja sekä hyvin motivoituneille että myös uteliaille aloittelijoille. Luvassa on paljon tanssia ja tanssin iloa. Luvassa on loputtomasti erittäin hyvää musiikkia, iloisia ihmisiä ja energiaa koko viikolle. Luonnollisesti meillä on myös lauantaivieraita. Kurkkaa teematunnit - vautsi! Saat tavata muita ammattilaisohjaajia ja kokeilla uusia asioita. Kaikki tämä on helposti saatavilla omassa yhdistyksessäsi. Vaikka asuisitkin vain tilapäisesti Hangossa tai olet täällä vierailulla, olet tervetullut mukaan.

Osallistuessasi voit maksaa tunneistamme kertamaksun käteisellä tai MobilePaylla. 

Sydämellisesti tervetuloa mukaan!
Netta
Puheenjohtaja

Picture
Picture
0 Comments

Perjantai 6.8.

5/8/2021

0 Comments

 
Viileämmästä vedestä johtuen pidämme huomenna lihaskunnon puistossa jonka päätämme yhteisellä pulahduksella mereen.
Uusi yritys merijumpalle vielä ensi viikon perjantaina.
Picture
📷 Viola Salmela
0 Comments
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Bild
    Bild
    Bild
    Yhdistys saattaa valokuvata jäseniään. Kuvat käytetään yhdistyksen markkinoinnissa kotisivullamme ja Facebookissa.

    Arkisto

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016

    Bild
    Bild

    Hejdi - Flickr.com

    Kuvia eri tapahtumista, juhlista, vuosikokouksista, gymnaestradasta jne

    RSS Feed


 © 2023 - www.hejdi.fi  - all rights reserved - Ronja Nyberg
Pidätämme oikeuden tietojen muutoksiin sekä mahdollisesti olevista kirjoitusvirheistä
  • AJANKOHTAISTA
  • KEVÄT
    • VIIKKOOHJELMA
    • TEEMA >
      • Peppu-vatsa & Tabata
      • Lennä ja laskeudu
      • Strong Nation™ (tekniikka) & Suomihitit
      • Kuntotanssi
      • Footbic® & Let's dance
      • Rock your body
      • Lavismaraton
      • Afro workshop
      • Step to the max: fun & weights
      • Core power & Soft mobility
      • Lyrical dance & Pehmeä kehonhuolto
      • Cardio queens & kings
      • Tabata-core
      • Porrastreenit
    • LAPSILLE >
      • Satumaailma 2-3
      • Vuoristorata 4-6
      • Jumppahubaa 7-13
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
    • AIKUISILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Dance4fun
      • Functional training
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
      • Old school workout
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Salsa Bliss & Latin Flava
      • STRONG Nation™
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • Dance Mix
      • Body & Core
      • M-circuit® Recovery
      • Sunday Workout
    • MIEHILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Functional training
      • Julian miehet
      • Vanhemmat treenaavat - lapset leikkivät
      • Old school workout
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • STRONG Nation™
      • Äijäjooga
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • Body & Core
      • M-circuit® Recovery
      • Sunday Workout
    • VARTTUNEILLE >
      • Kevyttä kuntoliikuntaa
      • Old school workout
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Kaikille: Kyllä taipuu ja venyy
      • M-circuit® Recovery
  • OHJAAJAT
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Minna Lindström
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Lukukausimaksut
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Yhdistys
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
    • Vapaaehtoinen toimitsija
  • SVENSKA