VILLASUKKA TUNTI Teema 26.10 klo 19-20 Välineinä toimii omakeho ja villasukat. Lihaskunto liikkeitä jotka teemme liukuen. Käymme kaikki päälihakset läpi treenin aikana. Haastaa samalla tasapainoa ja auttaa keskivartalon hallinnassa. Hauska tapa treenata ja onnistuu kotonakin mainiosti. Tule mukaan nappaamaan itsellesi uusia mieleisiä liikkeitä. |
Paikka: Astrea Aika: 26.10 klo 19-20 Ota mukaan: omat villasukat, juomapullo Ohjaaja: Maritza Engström |
Ehkä myöskin haluaisit osallistua näihin
SULOISTA VENYTTELYÄ
|
JULIAN KORSETTI teema
|
POWER CIRCUIT
|
FITBALL TRAINING
|