FITBALL TRAINING
​
Aktivoi voimapesäsi, työskentele keskivartalolla, vatsa, selkä, lantionpohja. Tule treeniin missä keskivartalon kokonainen voima testataan. Onko sinulla perusta kunnossa vai tarvitseeko se erityistä huolenpitoa. Voimista tasapainoasi ja hanki itsellesi kauniimpi ryhti! Treeni sopii kaikille ja kaikki tarvitsevat sitä! Yhdistys voi nyt lainata sinulle voimistelupallon jos sinulla ei ole omaa. Musiikki - bump, bump, bump uusimpiin hittibiiseihen.
​

​Salissa on n. 12 lainapalloa. Ota mielellään oma pallo mukaan, jos sinulta löytyy



​

Ota mukaan: oma pallo, sisätossut, vesipullo
Ohjaaja: Agneta Möller-Salmela

---

Ehkä myöskin haluaisit osallistua näihin:

KEPPIJUMPPA

LIHASKUNTO-INTERVALLI

GO WITH THE FLOW

HEJDIN LEIDIT