|
SVENSKTOPPEN
Svensktoppen on lihaskuntotunti ruotsinkieliseen musikkiin. Työstämme kehon tärkeimpiä lihaksia oman kehonpainon ja kuminauhojen kera. Harjoittelemme lihaskestävyyttä, voimaa ja räjähtävyyttä. Tunnetila johon pyrimme tunnin aikana on ilo positiivisesta musiikista ja voimantuotoksestamme arjen hulinassa. Tunne treenin jälkeen on työstetty keho joka jää haluamaan lisää ja taas lisää. |
Paikka: Hangon keskuskkoulu Aika: Torstai 18.30-19.00 Ota mukaan: :sisätossut, alusta, juomapullo Ohjaaja: Liikunnaohjaaja AMK Julia Salmela |
Ehkä myöskin haluaisit osallistua näihin
PARICOMBO teema
|
ONE SONG ONE WORKOUT teema
|
POWER CIRCUIT
|
JAM teema
|