VENUS Treenaa lantionpohjanlihaksia! Hyvät lantionpohjanlihakset lisäävät naisten seksuaalista nautintoa, tukevat ryhtiä sekä lisäävät virtsanpidätyskykyä. Voima, kestävyys ja nopeus ovat tehokkaan lantionpohjatreenin perusta. Tunnilla treenataan lantionpohjan maksimivoimaa, kestovoimaa ja nopeusvoimaa. |
Ota mukaan: sisätossut, alusta, vesipullo Ohjaaja: Camilla Högström |