​VENUS

Treenaa lantionpohjanlihaksia!
Hyvät lantionpohjanlihakset lisäävät naisten seksuaalista nautintoa, tukevat ryhtiä sekä lisäävät virtsanpidätyskykyä. 
Voima, kestävyys ja nopeus ovat tehokkaan lantionpohjatreenin perusta.
Tunnilla treenataan lantionpohjan maksimivoimaa, kestovoimaa ja nopeusvoimaa.

Ota mukaan: sisätossut, alusta, vesipullo
Ohjaaja: Camilla Högström