SQUEEZE 4VENUS

SQUEEZE 4VENUS on 30min lempeän tehokas lihaskuntotreeni naisille. Tällä tunnilla keskitytään löytämään syvät lihakset ja vahvistetaan niitä lempeästi! Tunnilla käydään monipuolisesti läpi kaikki naisille tärkeät lihasryhmät, erityisesti lantionpohjan lihaksiin keskittyen. Tunnilla tehdään päivittäinen suositusmäärä lantionpohjanlihasharjoitteita.
Tule löytämään oma sisäinen Venuksesi!
Tunti sopii kaikenikäisille naisille!

---

Ota mukaan: sisätossut, alusta, vesipullo
Ohjaaja: Camilla Högström