AJANKOHTAISTA
KEVÄT
VIIKKOOHJELMA
LAPSILLE
>
Jumppakaruselli 2-3
Vuoristorata 4-6
Jumppahubaa 7-13
Lihaskuntoa ja lapset leikkivät
MAANANTAI
>
Kevyttä kuntoliikuntaa
Dance Mix
Barre
Venyttely
HejdiYoga
TIISTAI
>
Lihaskunto
Zumba®
STRONG Nation®
Miesten treeniryhmä
KESKIVIIKKO
>
Kevyttä kuntoliikuntaa
Footbic®
Salsa & Ritmos latinos
Step & Sweat & Stretch
TORSTAI
>
Aerobic
Hejdin kuntosali
PERJANTAI
>
Lempeä liikkuvuus
LAUANTAI
>
11.1 Kuntonyrkkeily
18.1 Afro workshop
25.1 Line dance
1.2 Kuntotanssi
8.2 Kuntojazz
15.2 Don Juan & Femme Fatale
1.3 Lavismaraton
8.3 Hyväntekeväisyysjumppa
15.3 Dance fitness
22.3 Dancemix & Booty and core
29.3 Rock the roof off
5.4 Legendaariset rosvot
12.4 DanceMix & Peaceful body & mind
26.4 Porrastreenit
SUNNUNTAI
>
Tabata
OHJAAJAT
Oletko kiinnostunut ohjaamaan Hejdissä?
Agneta Möller-Salmela
Ann-Mari Kraufvelin
Camilla Högström
Christel Artzen
Hanna Koivisto
Hanna Österlund
Julia Salmela
Leila Holstein
Nina Jarner
Minna Lindström
Ronja Nyberg
HEJDI
Hallitus
Neiti Hejdi
Hejdi ystäväni-historiikki
Hejdin säännöt
Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
MAKSUT
Lukukausimaksut
Liity jäseneksi
YHTEYSTIEDOT
Yhdistys
Ohjaajat
Paikat
SVENSKA
PUISTOJUMPPA
Puistojumppa on liikkeiden puolesta hyvin ulos soveltuvaa perusvoimistelua. Ota jumppa-alusta mukaasi ja nauti ulkoilmasta.
Ota mukaan: alusta, vesipullo
AJANKOHTAISTA
KEVÄT
VIIKKOOHJELMA
LAPSILLE
>
Jumppakaruselli 2-3
Vuoristorata 4-6
Jumppahubaa 7-13
Lihaskuntoa ja lapset leikkivät
MAANANTAI
>
Kevyttä kuntoliikuntaa
Dance Mix
Barre
Venyttely
HejdiYoga
TIISTAI
>
Lihaskunto
Zumba®
STRONG Nation®
Miesten treeniryhmä
KESKIVIIKKO
>
Kevyttä kuntoliikuntaa
Footbic®
Salsa & Ritmos latinos
Step & Sweat & Stretch
TORSTAI
>
Aerobic
Hejdin kuntosali
PERJANTAI
>
Lempeä liikkuvuus
LAUANTAI
>
11.1 Kuntonyrkkeily
18.1 Afro workshop
25.1 Line dance
1.2 Kuntotanssi
8.2 Kuntojazz
15.2 Don Juan & Femme Fatale
1.3 Lavismaraton
8.3 Hyväntekeväisyysjumppa
15.3 Dance fitness
22.3 Dancemix & Booty and core
29.3 Rock the roof off
5.4 Legendaariset rosvot
12.4 DanceMix & Peaceful body & mind
26.4 Porrastreenit
SUNNUNTAI
>
Tabata
OHJAAJAT
Oletko kiinnostunut ohjaamaan Hejdissä?
Agneta Möller-Salmela
Ann-Mari Kraufvelin
Camilla Högström
Christel Artzen
Hanna Koivisto
Hanna Österlund
Julia Salmela
Leila Holstein
Nina Jarner
Minna Lindström
Ronja Nyberg
HEJDI
Hallitus
Neiti Hejdi
Hejdi ystäväni-historiikki
Hejdin säännöt
Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
MAKSUT
Lukukausimaksut
Liity jäseneksi
YHTEYSTIEDOT
Yhdistys
Ohjaajat
Paikat
SVENSKA