OLD SCHOOL WORKOUT

Tervetuloa perusjumppatunnille! Meillä on ruhtinaalliset 75 minuuttia aikaa koko kehon läpikäymiseksi. Sekä isot että pienet lihasryhmät saavat oman treeninsä. Lämmitellään matalatempoisesti ja sitkeästi. Käytämme välineitä, käsipainoja, keppejä, kuminauhoja ja pientä vastusrengasta. Lopetamme hyvin lyhyeen venytykseen. Musiikkisekoitukseni inspiroi sinua parhaimpaasi ja jaksat treenata omalla tasollasi koko jumppatunnin.





​

Ota mukaan: sisätossut, alusta, vesipullo
Ohjaaja: Agneta Möller-Salmela