|
MYOVER40® Myover40® on tutkittuun tietoon perustuva terapeuttinen kehonhuolto-ohjelma. Tunti koostuu kolmesta osiosta: × Nivelien lämmittely × Lihaskalvojen hieronta faskiapalloa hyödyntäen. Jokaisella tunnilla käsitellään kolmen eri lihaksen triggerpisteitä × Mobilisaatio-osuus, jossa lisätään spesifisti tiettyjen nivelalueiden liikelaajuutta, sekä venyttely alueeseen. Myover40® tunnin tavoitteena on hyvä nivelterveys, lihasten tasapaino, kivuton keho! |
Ota mukaan: alusta ja juomapullo Ohjaaja: Minna Lindström Paikka: Astrea, Vuorikatu 4 |
