LYRICAL DANCE & PEHMEÄ KEHONHUOLTO
Teema: La 1.4
Lyrical dance klo 10.00-11.00
Pehmeä kehonhuolto klo 11.00-12.00

Lyrical dance
Tunnilla lämmittelemme ja tanssimme yksinkertaisia tanssisarjoja monipuolisen musiikin tahtiin. Lisäksi keskitymme pidempään koreografiaan, joka rakentuu laulussa kerrotun tarinan teemoista. Keskeistä tunnilla on musiikista ja liikkeestä nauttiminen koko kehoa käyttäen. Ota mukaan vesipullo ja sisätossut.

Pehmeä kehonhuolto
​Tunnilla käydään läpi ja availlaan monipuolisesti kehon liikeratoja sekä tehdään kehonpainolla kehoa vahvistavia ja liikkuvuutta lisääviä harjoituksia. Harjoittelemme musiikin tahtiin pehmeästi liikkuen, hengitellen ja kehoa kuunnellen. Ota mukaan vesipullo ja oma alusta.

Ota mukaan: sisätossut, alusta,  juomapullo
Ohjaaja: Janna Westerlund