www.hejdi.fi
  • AJANKOHTAISTA
  • KESÄ
    • Kesäohjelma
    • Summer Fiesta
    • Lihaskunto
    • Asahi®
  • OHJAAJAT
    • Oletko kiinnostunut ohjaamaan Hejdissä?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Christel Artzén
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Janna Westerlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Minna Lindström
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • 2024 vuoden yhdistys
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Lukukausimaksut
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Yhdistys
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • SVENSKA

LYRICAL DANCE & PEHMEÄ KEHONHUOLTO
Teema: La 1.4
Lyrical dance klo 10.00-11.00
Pehmeä kehonhuolto klo 11.00-12.00

Lyrical dance
Tunnilla lämmittelemme ja tanssimme yksinkertaisia tanssisarjoja monipuolisen musiikin tahtiin. Lisäksi keskitymme pidempään koreografiaan, joka rakentuu laulussa kerrotun tarinan teemoista. Keskeistä tunnilla on musiikista ja liikkeestä nauttiminen koko kehoa käyttäen. Ota mukaan vesipullo ja sisätossut.

Pehmeä kehonhuolto
​Tunnilla käydään läpi ja availlaan monipuolisesti kehon liikeratoja sekä tehdään kehonpainolla kehoa vahvistavia ja liikkuvuutta lisääviä harjoituksia. Harjoittelemme musiikin tahtiin pehmeästi liikkuen, hengitellen ja kehoa kuunnellen. Ota mukaan vesipullo ja oma alusta.





Picture
Ota mukaan: sisätossut, alusta,  juomapullo
Ohjaaja: Janna Westerlund

 © 2025 - www.hejdi.fi  - all rights reserved - Ronja Nyberg
Pidätämme oikeuden tietojen muutoksiin sekä mahdollisesti olevista kirjoitusvirheistä
  • AJANKOHTAISTA
  • KESÄ
    • Kesäohjelma
    • Summer Fiesta
    • Lihaskunto
    • Asahi®
  • OHJAAJAT
    • Oletko kiinnostunut ohjaamaan Hejdissä?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Christel Artzén
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Janna Westerlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Minna Lindström
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • 2024 vuoden yhdistys
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Lukukausimaksut
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Yhdistys
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • SVENSKA