|
LIHASKUNTO Tule mukaan perinteiselle lihaskuntotunnille. Lämmittelemme yksinkertaiseti ilman vaikeita askelkuvioita. Käytämme käsipainoja useissa liikkeissä ja käytämme myös keppiä ja kuminauhaa. Taattu 45 minuutin voimaflow.
|
Ota mukaan: sisätossut, alusta, vesipullo Ohjaaja: Agneta Möller-Salmela |
- AJANKOHTAISTA
-
SYKSY
- VIIKKOOHJELMA
-
TEEMA
>
- 9.9 Kumpparijumppa & Strong Nation® (tekniikka)
- 16.9 Kuntotanssi
- 23.9 I feel like dancing & Lavismaraton
- 30.9 Jonnan Latino & Power mix
- 14.10 Afro workshop
- 21.10 Core sliders workout & Liikkuvuus ja kehonhuolto
- 28.10 Step-mix & Tabata-mix
- 4.11 Soulful ladies and supermen
- 11.11 Jonnan Latino & Power mix
- 18.11 Peppu-vatsa & Tabata
- 25.11 Lennä ja laskeudu (jooga)
- LAPSILLE >
- AIKUISILLE >
- MIEHILLE >
- VARTTUNEILLE >
- OHJAAJAT
- HEJDI
- MAKSUT
- YHTEYSTIEDOT
- FSG FESTIVAALI
- SVENSKA
- AJANKOHTAISTA
-
SYKSY
- VIIKKOOHJELMA
-
TEEMA
>
- 9.9 Kumpparijumppa & Strong Nation® (tekniikka)
- 16.9 Kuntotanssi
- 23.9 I feel like dancing & Lavismaraton
- 30.9 Jonnan Latino & Power mix
- 14.10 Afro workshop
- 21.10 Core sliders workout & Liikkuvuus ja kehonhuolto
- 28.10 Step-mix & Tabata-mix
- 4.11 Soulful ladies and supermen
- 11.11 Jonnan Latino & Power mix
- 18.11 Peppu-vatsa & Tabata
- 25.11 Lennä ja laskeudu (jooga)
- LAPSILLE >
- AIKUISILLE >
- MIEHILLE >
- VARTTUNEILLE >
- OHJAAJAT
- HEJDI
- MAKSUT
- YHTEYSTIEDOT
- FSG FESTIVAALI
- SVENSKA