KUNTOVOIMISTELUA

Kuntovoimistelu on perinteinen jumppatunti. Työstämme tärkeimpiä lihasryhmiä. Joskus käytämme pienvälineitä ja joskus vastuksena on vain oma kehonpaino. Lihaksia vahvistavia liikkeitä, kiertoliikkeitä, avaavia liikkeitä ja tasapainoa. Huippuhyvän musiikin tahdissa ylität itsesi!

Ota mukaan: sisätossut, alusta, vesipullo ja hikipyyhe
Ohjaaja: Hejdin ohjaajat

---