INTERVAL TRAINING

Interval Training - hauskaa ja tehokasta treeniä miehille ja naisille!
Interval Training - erilaisilla välineillä sekä oman kehonpainolla tehtävä kiertoharjoittelutunti energisen musiikin tahdissa!
Interval Training - tunnilla voit haastaa itsesi ja ylittää omat rajasi.
Tunti koostuu eri osioista: Lämmittely, Kiertoharjoittelu, Venyttely. Lisämausteena Hiit-
treeniä, parityöskentelyä. Tiedossa siis vauhtia ja liikunnaniloa!
Tervetuloa mukaan!

  

​​Paikka: Hangon Keskuskoulu
Aika: Torstai 17.00-18.00
Ota mukaan: sisätossut, alusta, vesipullo
Ohjaaja: Camilla Högström