FLOW
Teema: La. 9.11
Klo. 10.00-12.00

​Dynaminen tunti joka perustuu joogasta tuttuihin liikkeisiin, esim. Go with the flow. Liikkeet yhdistyvät srjoiksi jotka ovat sekä voimauttavia että venyttäviä. Sarjoja tehdään seisten ja lattia tasolla. Tunnin tavoite on voimauttaa kehoa ja rentouttaa mieltä.

Ota mukaan: joogamatto/alusta, viltti
Ohjaaja: Henriikka Hallikainen