AJANKOHTAISTA
KEVÄT
VIIKKOOHJELMA
LAPSILLE
>
Jumppakaruselli 2-3
Vuoristorata 4-6
Jumppahubaa 7-13
Lihaskuntoa ja lapset leikkivät
MAANANTAI
>
Kevyttä kuntoliikuntaa
Dance Mix
Barre
Venyttely
HejdiYoga
TIISTAI
>
Lihaskunto
Zumba®
STRONG Nation®
Miesten treeniryhmä
KESKIVIIKKO
>
Kevyttä kuntoliikuntaa
Footbic®
Salsa & Ritmos latinos
Step & Sweat & Stretch
TORSTAI
>
Aerobic
Hejdin kuntosali
PERJANTAI
>
Lempeä liikkuvuus
LAUANTAI
>
11.1 Kuntonyrkkeily
18.1 Afro workshop
25.1 Line dance
1.2 Kuntotanssi
8.2 Kuntojazz
15.2 Don Juan & Femme Fatale
1.3 Lavismaraton
8.3 Hyväntekeväisyysjumppa
15.3 Dance fitness
22.3 Dancemix & Booty and core
29.3 Rock the roof off
5.4 Legendaariset rosvot
12.4 DanceMix & Peaceful body & mind
26.4 Porrastreenit
SUNNUNTAI
>
Tabata
OHJAAJAT
Oletko kiinnostunut ohjaamaan Hejdissä?
Agneta Möller-Salmela
Ann-Mari Kraufvelin
Camilla Högström
Christel Artzen
Hanna Koivisto
Hanna Österlund
Julia Salmela
Leila Holstein
Nina Jarner
Minna Lindström
Ronja Nyberg
HEJDI
Hallitus
Neiti Hejdi
Hejdi ystäväni-historiikki
Hejdin säännöt
Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
MAKSUT
Lukukausimaksut
Liity jäseneksi
YHTEYSTIEDOT
Yhdistys
Ohjaajat
Paikat
SVENSKA
FIESTA
Fiesta on tanssillinen kuntoa kohottava tunti. Liikumme yksinkertaisin askelsarjoin erilaisiin musiikkigenreihin.
Tämä ei ole mikään Siesta, tule mukaan Fiestaan!
Ota mukaan: sisätossut/tanssikengät, vesipullo
Ohjaaja: Hejdin ohjaajat
AJANKOHTAISTA
KEVÄT
VIIKKOOHJELMA
LAPSILLE
>
Jumppakaruselli 2-3
Vuoristorata 4-6
Jumppahubaa 7-13
Lihaskuntoa ja lapset leikkivät
MAANANTAI
>
Kevyttä kuntoliikuntaa
Dance Mix
Barre
Venyttely
HejdiYoga
TIISTAI
>
Lihaskunto
Zumba®
STRONG Nation®
Miesten treeniryhmä
KESKIVIIKKO
>
Kevyttä kuntoliikuntaa
Footbic®
Salsa & Ritmos latinos
Step & Sweat & Stretch
TORSTAI
>
Aerobic
Hejdin kuntosali
PERJANTAI
>
Lempeä liikkuvuus
LAUANTAI
>
11.1 Kuntonyrkkeily
18.1 Afro workshop
25.1 Line dance
1.2 Kuntotanssi
8.2 Kuntojazz
15.2 Don Juan & Femme Fatale
1.3 Lavismaraton
8.3 Hyväntekeväisyysjumppa
15.3 Dance fitness
22.3 Dancemix & Booty and core
29.3 Rock the roof off
5.4 Legendaariset rosvot
12.4 DanceMix & Peaceful body & mind
26.4 Porrastreenit
SUNNUNTAI
>
Tabata
OHJAAJAT
Oletko kiinnostunut ohjaamaan Hejdissä?
Agneta Möller-Salmela
Ann-Mari Kraufvelin
Camilla Högström
Christel Artzen
Hanna Koivisto
Hanna Österlund
Julia Salmela
Leila Holstein
Nina Jarner
Minna Lindström
Ronja Nyberg
HEJDI
Hallitus
Neiti Hejdi
Hejdi ystäväni-historiikki
Hejdin säännöt
Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
MAKSUT
Lukukausimaksut
Liity jäseneksi
YHTEYSTIEDOT
Yhdistys
Ohjaajat
Paikat
SVENSKA