CORE POWER & SOFT MOBILITY
Teema: La 25.3
Core power klo 10.00-11.00
Soft mobility klo 11.00-12.00
​​
Core Power
Core Power-tunti kehittää keskivartalon vahvuutta, liikkuvuutta ja hallintaa. Liikkeet ovat monipuolisia, ja parantavat koko kehon ryhtiä.

Soft mobility
​Soft Mobility- tunti on liikkuvuusharjoittelua, jossa liikkeet sekä liikesarjat tehdään lempeästi, kehoa kuunnellen ja kunnioittaen.

Ota mukaan: sisätossut, alusta, juomapullo
Ohjaaja: Minna Lindström