AJANKOHTAISTA
SYKSY
VIIKKOOHJELMA
TEEMA
>
9.9 Kumpparijumppa & Strong Nation® (tekniikka)
16.9 Kuntotanssi
23.9 I feel like dancing & Lavismaraton
30.9 Jonnan Latino & Power mix
14.10 Afro workshop
21.10 Core sliders workout & Liikkuvuus ja kehonhuolto
28.10 Step-mix & Tabata-mix
4.11 Soulful ladies and supermen
11.11 Jonnan Latino & Power mix
18.11 Peppu-vatsa & Tabata
25.11 Lennä ja laskeudu (jooga)
LAPSILLE
>
Satumaailma 2-3
Vuoristorata 4-6
Jumppahubaa 7-13
AIKUISILLE
>
Kevyttä kuntoliikuntaa
Ravinto & liikunta
STRONG Nation®
CIRCL Mobility™
Old school workout
Footbic®
Spinefitter by Sissel®
Salsa Loca & Sabor Latino
Step & Sweat
Liikkuvuus ja kehonhuolto
Kyllä taipuu ja venyy
Dance Mix
Barre
Functional training
Sunday Workout
MIEHILLE
>
Kevyttä kuntoliikuntaa
Ravinto & liikunta
STRONG Nation®
CIRCL Mobility™
Äijäjooga
Miesten treeniryhmä
Old school workout
Footbic®
Spinefitter by Sissel®
Liikkuvuus ja kehonhuolto
Kyllä taipuu ja venyy
Functional training
Sunday Workout
VARTTUNEILLE
>
Kevyttä kuntoliikuntaa
Ravinto & liikunta
Old school workout
Footbic®
Spinefitter by Sissel®
Liikkuvuus ja kehonhuolto
Kyllä taipuu ja venyy
OHJAAJAT
Oletko kiinnostunut ohjaamaan Hejdissä?
Agneta Möller-Salmela
Ann-Mari Kraufvelin
Camilla Högström
Hanna Koivisto
Hanna Österlund
Julia Salmela
Leila Holstein
Nina Jarner
Minna Lindström
Ronja Nyberg
HEJDI
Hallitus
Neiti Hejdi
Hejdi ystäväni-historiikki
Hejdin säännöt
Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
MAKSUT
Lukukausimaksut
Liity jäseneksi
YHTEYSTIEDOT
Yhdistys
Ohjaajat
Paikat
FSG FESTIVAALI
Ajankohtaista
FSG festivaali Hangö 2024
Vapaaehtoinen toimitsija
Etsimme nyt sponsoreita
SVENSKA
BRAZILIAN RHYTHMS
TI 10.5
Tällä tunnilla liikutaan brasilialaisten rytmien tahtiin. Tule tanssimaan ja nauttimaan brasilialaisesta musiikista. Erilaisia rytmejä riittää!
Ota mukaan:
sisätossut/tanssikengät ja vesipullo.
Ohjaaja: Hanna Koivisto
AJANKOHTAISTA
SYKSY
VIIKKOOHJELMA
TEEMA
>
9.9 Kumpparijumppa & Strong Nation® (tekniikka)
16.9 Kuntotanssi
23.9 I feel like dancing & Lavismaraton
30.9 Jonnan Latino & Power mix
14.10 Afro workshop
21.10 Core sliders workout & Liikkuvuus ja kehonhuolto
28.10 Step-mix & Tabata-mix
4.11 Soulful ladies and supermen
11.11 Jonnan Latino & Power mix
18.11 Peppu-vatsa & Tabata
25.11 Lennä ja laskeudu (jooga)
LAPSILLE
>
Satumaailma 2-3
Vuoristorata 4-6
Jumppahubaa 7-13
AIKUISILLE
>
Kevyttä kuntoliikuntaa
Ravinto & liikunta
STRONG Nation®
CIRCL Mobility™
Old school workout
Footbic®
Spinefitter by Sissel®
Salsa Loca & Sabor Latino
Step & Sweat
Liikkuvuus ja kehonhuolto
Kyllä taipuu ja venyy
Dance Mix
Barre
Functional training
Sunday Workout
MIEHILLE
>
Kevyttä kuntoliikuntaa
Ravinto & liikunta
STRONG Nation®
CIRCL Mobility™
Äijäjooga
Miesten treeniryhmä
Old school workout
Footbic®
Spinefitter by Sissel®
Liikkuvuus ja kehonhuolto
Kyllä taipuu ja venyy
Functional training
Sunday Workout
VARTTUNEILLE
>
Kevyttä kuntoliikuntaa
Ravinto & liikunta
Old school workout
Footbic®
Spinefitter by Sissel®
Liikkuvuus ja kehonhuolto
Kyllä taipuu ja venyy
OHJAAJAT
Oletko kiinnostunut ohjaamaan Hejdissä?
Agneta Möller-Salmela
Ann-Mari Kraufvelin
Camilla Högström
Hanna Koivisto
Hanna Österlund
Julia Salmela
Leila Holstein
Nina Jarner
Minna Lindström
Ronja Nyberg
HEJDI
Hallitus
Neiti Hejdi
Hejdi ystäväni-historiikki
Hejdin säännöt
Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
MAKSUT
Lukukausimaksut
Liity jäseneksi
YHTEYSTIEDOT
Yhdistys
Ohjaajat
Paikat
FSG FESTIVAALI
Ajankohtaista
FSG festivaali Hangö 2024
Vapaaehtoinen toimitsija
Etsimme nyt sponsoreita
SVENSKA