BARRE Torstai 18.00-19.00 Barre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä. Pilateksesta ja baletista vaikutteita saanut harjoitusmuoto on supertehokasta, mukaansatempaavaa ja tuloksia syntyy nopeasti. Jos kaipaat treeniä, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten. Barre kehittää kestävyysvoimaa, tasapainoa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilta saat ryhdikkään olon! Barrea voit tehdä sukilla, paljain jaloin tai pehmeät tossut jalassa. Mukaan jumppamatto ja juomapullo. |
Paikka: Astrea, Vuorikatu 4 Ota mukaan: alusta, juomapullo Ohjaaja: Hanna Koivisto |
