|
DANS FÖR HÄLSA & POWER MIX Teema: La 6.4.2024 Dans för hälsa klo 10.00-11.00 Power mix klo 11.00-12.00 Dans för hälsa Johdantotunti ruotsalaiselle ”Dans för hälsa " -konseptille, joka perustuu hyvinvointiin tanssin muodossa. Tanssimme eri tanssityylejä helppoa, hauskaa sekä vauhdikasta. Lopetamme tunnin mukavaan rentoutukseen. Power mix Tule mukaan perinteiseen lihaskuntoharjoitteluun. Lämmittelemme helposti ilman vaikeita askelyhdistelmiä. Käytämme monissa liikkeissä omaa kehonpainoa, mutta myös erilaisia välineitä. Tasainen voimavirta koko tunnin ajan. |
Ota mukaan: sisätossut, alusta ja juomapullo Ohjaaja: Christel Artzén Paikka: Astrea, Vuorikatu 4 |
