ROCK WORKOUT
​Lihaskuntoa välineinä käsipainot
Teema: La 17.2.2024
klo 10.00-11.30

​Rock workout on lihaskuntotunti, jonka teemana on rockmusiikki.
Treenaamme koko kehoa rockin suurimpien hittien tahtiin monelta vuosikymmeneltä. Harjoituksissa keskitytään paljon selkään ja vatsaan sekä käsien ja hartioiden voiman kehittämiseen.
Käytämme välineinä käsipainoja ja omaa kehonpainoamme.

Ota mukaan: sisätossut, alusta,  juomapullo
Ohjaaja: Julia Salmela