www.hejdi.fi
  • AJANKOHTAISTA
  • KESÄ
    • Kesäohjelma
    • Summer Fiesta
    • Lihaskunto
    • Tabata
  • OHJAAJAT
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Kesälukukausi
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Hallitus
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
  • SVENSKA
Picture

​VILLASUKKA TUNTI

Teema 26.10 klo 19-20



Välineinä toimii omakeho ja villasukat. Lihaskunto liikkeitä jotka teemme liukuen.

Käymme kaikki päälihakset läpi treenin aikana. Haastaa samalla tasapainoa ja auttaa keskivartalon hallinnassa. Hauska tapa treenata ja onnistuu kotonakin mainiosti. Tule mukaan nappaamaan itsellesi uusia mieleisiä liikkeitä.





Picture

Paikka: Astrea
Aika: 26.10 klo 19-20
Ota mukaan: omat villasukat, juomapullo
Ohjaaja: Maritza Engström


Ehkä myöskin haluaisit osallistua näihin
Picture
SULOISTA VENYTTELYÄ
Picture
JULIAN KORSETTI teema
Picture
POWER CIRCUIT
Picture
FITBALL TRAINING

 © 2022 - www.hejdi.fi  - all rights reserved - Ronja Nyberg
Pidätämme oikeuden tietojen muutoksiin sekä mahdollisesti olevista kirjoitusvirheistä
  • AJANKOHTAISTA
  • KESÄ
    • Kesäohjelma
    • Summer Fiesta
    • Lihaskunto
    • Tabata
  • OHJAAJAT
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Kesälukukausi
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Hallitus
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
  • SVENSKA