|
Syyskautemme alkaa tänään. Noudatathan yhteisiä ohjeistuksia seuramme toimintaan liittyen: • Tulethan seuramme tunneille ainoastaan täysin terveenä. • Pidä huolta hyvästä hygieniasta. Pese käsiä perusteellisesti ja usein, älä koske kasvojasi. Jos yskit tai aivastat, tee se kyynärpäähän, hihaan tai paperiliinaan. • Tule mielellään tunnille treenivaatteet valmiiksi puettuna, ainoastaan vähän aikaa ennen tunnin alkua. Näin vähennämme oleskelua mm. Astrean ahtaassa eteisessä. • Muista turvavälit, myös pukuhuoneissa ja peseytyessäsi. Pidä etäisyys muihin paikalla olijoihin. • Mikäli seuramme tunneilla on yhteisiä välineitä käytössä, desinfioidaan ne jokaisen käytön jälkeen. Tuntien lopussa on varattu aikaa välineiden puhdistamiselle. • Jos olet matkustanut ulkomailla, muistathan tarkistaa karanteeni/testausohjeet ennen kuin osallistut taas seuramme toimintaan.  Kesä on ollut ihana. Nyt olemme uuden syyskauden edessä. Olemme innokkaita ja aloitammekin jo elokuussa. Pitkästä aikaa tapaamme sisätiloissa! Olemme luoneet teille fantastisen uuden kauden. Ohjelma muistuttaa paljon vuoden 2021 kevätkauden ohjelmaa, joka ei koskaan toteutunut. Tutki kotisivumme tarkasti ja inspiroidu musiikista, jota tulet kuulemaan kauden aikana. Suositut tunnit jatkuvat ja tulossa on myös upouusia tunteja. Uusien ohjaajien myötä pääset tutustumaan heidän liikekieliinsä. Meidän kautemme mahdollistaa monipuolisen treenin todella taitavien ja innostavien ohjaajien avulla. Ohjelmassamme löytyy tunteja sekä hyvin motivoituneille että myös uteliaille aloittelijoille. Luvassa on paljon tanssia ja tanssin iloa. Luvassa on loputtomasti erittäin hyvää musiikkia, iloisia ihmisiä ja energiaa koko viikolle. Luonnollisesti meillä on myös lauantaivieraita. Kurkkaa teematunnit - vautsi! Saat tavata muita ammattilaisohjaajia ja kokeilla uusia asioita. Kaikki tämä on helposti saatavilla omassa yhdistyksessäsi. Vaikka asuisitkin vain tilapäisesti Hangossa tai olet täällä vierailulla, olet tervetullut mukaan. Osallistuessasi voit maksaa tunneistamme kertamaksun käteisellä tai MobilePaylla. Sydämellisesti tervetuloa mukaan! Netta Puheenjohtaja
Viileämmästä vedestä johtuen pidämme huomenna lihaskunnon puistossa jonka päätämme yhteisellä pulahduksella mereen. Uusi yritys merijumpalle vielä ensi viikon perjantaina.  📷 Viola Salmela
Hejdi rf viettää tänään nimipäivää ja tarjoamme kaikki illan tunnit maksuttomasti. Haastamme myös kaikkia uimaan Hangon kaikilla rannoilla saman päivän aikana. Tiistai 27.7 on päivän nimi Hejdi. Nimipäivää juhlistetaan kutsumalla teidät Summer Fiesta tunnille maksuttomasti klo 17.00. Ilta jatkuu kesälukukauden mukaan lihaskunnolla klo 18.00 sekä FasciaMethod tunnilla klo 19.00. Koko ilta on maksuton. Tuo mukaan kaikki ystäväsi kokeilemaan meidän toimintaa  |
Yhdistys saattaa valokuvata jäseniään. Kuvat käytetään yhdistyksen markkinoinnissa kotisivullamme ja Facebookissa.
Arkisto
September 2021
Hejdi - Flickr.com |
RSS Feed