LIHASKUNTO

Tämä lihaskuntotunti on perustreeniä. Tämän tunnin aikana harjoitellaan tehokkaasti. Käytämme erikokoisia käsipainoja. Osallistujat päättävät itse minkä kokoisia painoja he haluavat käyttää. Harjoittelemme olkapäitä, käsiä, selkää, vatsaa, takamusta ja jalkoja jokaisella tunnilla. Kekivartalon takoitus on kantaa meitä ja antaa meille hyvä ryhti läpi elämän! Salissa oleva peili ja ohjaaja yhdessä auttavat sinua suorittamaan liikkeen oikealla tavalla. Tunnin aikana käytetty musiikki antaa sinulle ennennäkemättömiä voimia...

Ota mukaan: sisätossut, alusta, vesipullo
Ohjaaja: Agneta Möller-Salmela