www.hejdi.fi
  • AJANKOHTAISTA
  • KESÄ
    • Kesäohjelma
    • Summer Fiesta
    • Lihaskunto
    • Tabata
  • OHJAAJAT
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Kesälukukausi
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Hallitus
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
  • SVENSKA

FITBALL TRAINING
​

Aktivoi voimapesäsi, työskentele keskivartalolla, vatsa, selkä, lantionpohja. Tule treeniin missä keskivartalon kokonainen voima testataan. Onko sinulla perusta kunnossa vai tarvitseeko se erityistä huolenpitoa. Voimista tasapainoasi ja hanki itsellesi kauniimpi ryhti! Treeni sopii kaikille ja kaikki tarvitsevat sitä! Yhdistys voi nyt lainata sinulle voimistelupallon jos sinulla ei ole omaa. Musiikki - bump, bump, bump uusimpiin hittibiiseihen.
​

​Salissa on n. 12 lainapalloa. Ota mielellään oma pallo mukaan, jos sinulta löytyy



​
Picture

Ota mukaan: oma pallo, sisätossut, vesipullo
Ohjaaja: Agneta Möller-Salmela

Ehkä myöskin haluaisit osallistua näihin:
Picture
KEPPIJUMPPA
Picture
LIHASKUNTO-INTERVALLI
Picture
GO WITH THE FLOW
Picture
HEJDIN LEIDIT

 © 2022 - www.hejdi.fi  - all rights reserved - Ronja Nyberg
Pidätämme oikeuden tietojen muutoksiin sekä mahdollisesti olevista kirjoitusvirheistä
  • AJANKOHTAISTA
  • KESÄ
    • Kesäohjelma
    • Summer Fiesta
    • Lihaskunto
    • Tabata
  • OHJAAJAT
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Kesälukukausi
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Hallitus
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
  • SVENSKA