SYKKEENNOSTAJA

Sykkeennostaja on liikkuva tanssi tai aerobic tunti joka nostaa kuntoasi. Tunti voi sisältää muun muuassa monia vanhoja suosikki tunteja Hejdin tarjonnasta. Alla löydät listan mistä voit tarkistaa mitä tunteja on tarjolla minäkin päivämääränä.
Tunnit ovat hikisiä ja sopivat kaikenikäisille.

  • 9.1     Festivo - Julia Salmela
  • 16.1    Linedance - Camilla Högström
  • 23.1   Tanzzi - Hanna Österlund
  • 30.1   Happy Cardio Moves - Leila Holstein
  • 6.2    Julian Aerobic - Julia Salmela
  • 13.2   Camin Aerobic - Camilla Högström
  • 20.2  Aerobic + intervallit - Ronja Nyberg
  • 27.2  Festivo - Julia Salmela
  • 5.3    Linedance - Camilla Högström
  • 12.3   Tanzzi - Hanna Österlund
  • 19.3   Happy Cardio Moves - Leila Holstein
  • 26.3  Tanzzi - Hanna Österlund
  • 2.4    Camin Aerobic - Camilla Högström
  • 9.4    Aerobic + intervallit - Ronja Nyberg
  • 16.4   Julian Aerobic - Julia Salmela
  • 23.4  Tanzzi - Hanna Österlund
Ota mukaan: aerobic-tossut/tanssikengät, juomapullo
Ohjaaja: Hejdin ohjaajat