POWERHOUSE
​
Selän ja vatsan perusvoimistelua – korsettialue vahvaksi!
Tule mukaan puolituntiselle missä vahvistetaan selän ja vatsan lihaksia. Työskennellään vuorotellen eri puolia. Teemme sekä staattisia että dynaamisia liikkeitä. Syvät, vinottaiset, suorat lihakset saavat kyytiä. Puolituntinen sopii kaikille voimistelijoille ja on kaikille tarpeellinen!

 
​​Paikka: Hangon Keskuskoulu
Aika: Tiistai 17.30-18.00
Ota mukaan: 2kg käsipainot, sisätossut, alusta, vesipullo
Ohjaaja: Agneta Möller-Salmela