www.hejdi.fi
  • AJANKOHTAISTA
  • KESÄ
    • Kesäohjelma
    • Summer Fiesta
    • Lihaskunto
    • Tabata
  • OHJAAJAT
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Kesälukukausi
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Hallitus
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
  • SVENSKA

​MOVE IT

Teema 14.9 ja 21.9 klo 18-19


​Tunnin aikana rakennamme hauskan, vauhdikkaan ja tanssillisen askelsarjan. Lämmittelemme askelkuvioilla joista kehitämme lopulta aerobic sarjan koreografian. Tunti vahvistaa kestävyyttämme ja kuntoamme ja koordinaatiotamme. Tunti on liikunnaniloa ja keskittymistä käsi kädessä. Hiki on taattu tässä  kokoonpanossa mahtavaa musiikkia vuodelta 2016. 


Picture
www.hejdi.fi
Paikka: Astrea
Aika: 14.9 ja 21.9 klo 18-19
Ota mukaan: :sisätossut/ tanssikengät, juomapullo
Ohjaaja: Liikunnaohjaaja AMK Julia Salmela

Ehkä myöskin haluaisit osallistua näihin
Picture
KUNTOTANSSI ​teema
Picture
MUSIIKKIVIDEO TUNTI ​teema
Picture
LAVIS®
Picture
BAILAMAMA®

 © 2022 - www.hejdi.fi  - all rights reserved - Ronja Nyberg
Pidätämme oikeuden tietojen muutoksiin sekä mahdollisesti olevista kirjoitusvirheistä
  • AJANKOHTAISTA
  • KESÄ
    • Kesäohjelma
    • Summer Fiesta
    • Lihaskunto
    • Tabata
  • OHJAAJAT
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Kesälukukausi
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Hallitus
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
  • SVENSKA