HEJDIN LEIDIT
​
Kevyttä liikunta musiikin tahdissa. Tunti koostuu monipuolisesta lihaskuntoharjoittelusta, tasapainoharjoittelusta ja venyttelystä. 
Käy mielellään Zumba Gold tunnilla ensin niin saat kehon kunnolla lämmitteltyä ennen tätä tuntia.
 

​Tunne - laita kroppa töihin ja pidä samalla hauskaa

​
Ota mukaan: tossut, vesipullo ja alusta..
Ohjaaja: fysioterapeutti Hanna Österlund