|
VESIJUMPPA
Teema maaliskuu (1-29.3.) 19.15-20.00 Vesijumpassa hyödynnämme veden vastusta, joka on moninkertainen ilman vastukseen verrattuna. Vesi vastustaa liikettä kaikkiin suuntiin ja tuo tehokkuutta liikkeiden suorittamiseen. Vesijumppa on myös nivelille ystävällinen liikuntamuoto, vesi pehmentää suoritusta ja estää liian rajuja niveliin kohdistuvia liikkeitä.Vedessä tehtävät liikkeet kehittävät vartalon hallintaa ja vaikuttavat tasapaino- ja koordinaatiokykyyn. Tunti sopii sekä nuoremmille että vanhemmille ja voit itse päättää miten tehokkaasti suoritat liikkeet. Jäsen: 25€ Ei jäsen: 50€ Sitova ilmottautuminen tekstiviestillä: 040-7152918 Kirjoita: Vesijumppa / etu- ja sukunimi Maksu viimeistään 22.1..2017 |
Paikka: Astrean terapia-allas Ota mukaan: uimapuku Ohjaaja: Liikunnaohjaaja AMK Julia Salmela |
Ehkä myöskin haluaisit osallistua näihin
HEJDIN KANSANLIIKKEET mixed
|
MUSIIKKIVIDEO TUNTI teema
|
MEDIYOGA®
|
POWER CIRCUIT
|