STRONG BY ZUMBA™ & BAILAMAMA® 4VENUS
Teema 29.11 klo.17.30-19.00
​
STRONG by Zumba™
Haastava kokovartalon fitnesstunti, jossa haastetaan koko keho treenaamaan kovemmin ja saavuttamaan uskomattomia tuloksia. Hiit-treeni ja musiikki yhdistyy tunnilla ainutlaatuisella tavalla. Musiikki on tunnin suola: sen rytmissä liikutaan ja se saa meidät treenaamaan kovemmin.
Saavutat vahvemman, nopeamman kehon ja lisääntyneen rasvanpolton myös suorituksen jälkeen.
HUOM! Tunti ei ole tanssitunti. Sopii myös miehille.

​BAILAMAMA® 4VENUS

• 35% hikeä ja hauskoja mooveja
• 40% tehotreeniä lantiopohjalihaksille
• 25% rentoutusta ja hyvää oloa

Treenaa rakkauslihaksesi kuntoon, polta rasvaa ja kiinteytä peppu, vatsa sekä käsivarret. Bailamama4venus-tunnilla voit nauttia naisen tärkeimmän lihasryhmän, lantiopohjalihasten supertreenistä.
Hyvät lantiopohjalihakset lisäävät naisen seksuaalista nautintoa, tukevat ryhtiä ja lisäävät virtsanpidätyskykyä.
Kokonaisvaltainen liikuntaelämys kaikille naisille.

Tunneilla pidetään yläpää rentona ja alapää tiukkana.

Relax and live the moment!
Get fit and stay tight!
 
Tunne - harmooninen hyvä olo.

Paikka: Steelstudio
Ota mukaan: sisätossut, alusta, vesipullo
Ohjaaja: Camilla Högström

---