START ME UP
Sunnuntai 30.8.2026 klo 11.00-15.30
Astrean peilisali, Vuorikatu 4
Maksuton
11.00-12.00 Nyt on aika aloittaa treenaaminen!
13.00-14.00 Kuntoa kehittävä intervallitunti
14.30-15.00 Functional training, Julia Salmela
15.00-15.30 Kettlebell, Camilla Högström
Inbody mittaus 30€
InBody-mittaus on kehonkoostumusmittaus, joka mittaa muun muassa lihasmassaa, kehon rasvaprosenttia ja nestetasapainoa sekä antaa kokonaiskuvan kehon koostumuksesta.
Sunnuntai 30.8.2026 klo 11.00-15.30
Astrean peilisali, Vuorikatu 4
Maksuton
11.00-12.00 Nyt on aika aloittaa treenaaminen!
- Tietoa yhdistyksen toiminnasta ja siitä, miten pääset parhaiten alkuun harjoittelussasi., Julia Salmela
13.00-14.00 Kuntoa kehittävä intervallitunti
- 7 laulua + 7 laulua = juoksu ja lihaskunto, Agneta Möller-Salmela
14.30-15.00 Functional training, Julia Salmela
15.00-15.30 Kettlebell, Camilla Högström
Inbody mittaus 30€
InBody-mittaus on kehonkoostumusmittaus, joka mittaa muun muassa lihasmassaa, kehon rasvaprosenttia ja nestetasapainoa sekä antaa kokonaiskuvan kehon koostumuksesta.