www.hejdi.fi
  • AJANKOHTAISTA
  • JOULUNAJAN JUMPAT
    • 27.11 Soulful ladies and supermen
    • 30.11 Step, Sweat & Stretch
    • 4.12 Fasciamethod® & Spinefitter by Sissel®
    • 7.12 Jonnan Latino & Power mix
    • 26.12 Kinkunsulatusjumppa
    • 28.12 Kinkunsulatusjumppa
    • 2.1 Soulful ladies and supermen
    • 4.1 Jonnan Latino & Power mix
  • OHJAAJAT
    • Oletko kiinnostunut ohjaamaan Hejdissä?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Minna Lindström
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Lukukausimaksut
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Yhdistys
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
    • Ajankohtaista
    • FSG festivaali Hangö 2024
    • Vapaaehtoinen toimitsija
    • Etsimme nyt sponsoreita
  • SVENSKA

RAVINTO & LIIKUNTA

Järjestämme lokakuussa maanantaisin luentosarjan ravitsemuksesta. Keskustelemme äskettäin päivitetyistä ravitsemussuosituksista. Käymme läpi, miten voit optimoida harjoitustuloksesi ruokavalion avulla. Saat täyttää ruokapäiväkirjan sekä neuvoja omaan ruokavalioosi.
Keskustelemme siitä, miten voimme tehdä pieniä muutoksia rutiineihimme saavuttaaksemme pysyviä muutoksia elämänlaatuumme.
Kurssi on osa Hejdin syyslukukautta, ei erillistä maksua.
​

Ilmoittautuminen tekstiviestillä Julialle 0407152918, viimeistään 1.10. mennessä.

Picture


Picture

 © 2023 - www.hejdi.fi  - all rights reserved - Ronja Nyberg
Pidätämme oikeuden tietojen muutoksiin sekä mahdollisesti olevista kirjoitusvirheistä
  • AJANKOHTAISTA
  • JOULUNAJAN JUMPAT
    • 27.11 Soulful ladies and supermen
    • 30.11 Step, Sweat & Stretch
    • 4.12 Fasciamethod® & Spinefitter by Sissel®
    • 7.12 Jonnan Latino & Power mix
    • 26.12 Kinkunsulatusjumppa
    • 28.12 Kinkunsulatusjumppa
    • 2.1 Soulful ladies and supermen
    • 4.1 Jonnan Latino & Power mix
  • OHJAAJAT
    • Oletko kiinnostunut ohjaamaan Hejdissä?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Minna Lindström
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Lukukausimaksut
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Yhdistys
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
    • Ajankohtaista
    • FSG festivaali Hangö 2024
    • Vapaaehtoinen toimitsija
    • Etsimme nyt sponsoreita
  • SVENSKA