LEMPEÄ LIIKKUVUUS
Perjantai klo 08.00-08.45
​
Tällä tunnilla pääset huoltamaan kehoasi sekä kehittämään liikkuvuuttasi sekä tasapainoasi lempeillä liikkeillä.
Osassa harjoituksia käytämme myös hengitystä tehostamaan, tukemaan, sekä helpottamaan liikkeitä.
Tunti sopii aivan kaikille, ja harjoituksen teemme ilman sisäkenkiä, sukat jalassa.
Tule nauttimaan aamun herättelevästä tunnista!
​

Paikka: Astrea, Vuorikatu 4
Ota mukaan: joogamatto ja vesipullo
Ohjaaja: Minna Lindström​