8.1, 15.1, 22.1
KUIN ITSE TERVEYS
Torstai 17.15-18.00

​Tervetuloa kolmeen inspiroivaan ja voimaannuttavaan tilaisuuteen, joissa kerrotaan, miten voit parantaa terveyttäsi ja elämänlaatuasi yksinkertaisin keinoin. Keskustelemme kolmesta aiheesta: ruokavaliosta, liikunnasta ja unesta. Aloita uusi vuosi investoimalla itseesi. Tilaisuuksissa saat tietoa, vinkkejä, vastauksia kysymyksiisi, inspiraatiota ja yhteisöllisyyttä. 
Tapahtumia johtaa Liikunnanohjaaja Julia Salmela, joka on työskennellyt elämäntapamuutoksessa olevien ihmisten parissa yli 15 vuotta. 
​
​

​
​​Paikka: Astrea, Vuorikatu 4
Ohjaaja: Julia Salmela

---