HEJDIN KUNTOSALI
Tiistai 17.45-19.00
​
Tervetuloa kiertoharjoittelutunnille!
Hejdin kuntosali-tunnilla vaihdetaan liikkeitä/työasemia tietyn ajan kuluessa. Tunnilla käytetään erilaisia kuntoiluvälineitä.
Treeni harjoittaa lihas- ja aerobista kuntoa- Huipputehokasta!
Kierrosten välissä tehdään sykkeennostotreeniä.
Tunnin lopuksi venyttelyt! Sopii kaikille kuntoilijoille.
​

​​Paikka: Astrea, Vuorikatu 4​
​Ota mukaan: sisätossut, alusta, vesipullo
Ohjaaja: Camilla Högström
​​