FITBALL + pienvälineet
Keskiviikko 18.00-19.00

​Tunnin aikana käytetään isoa jumppapalloa liikkeillä jotka vahvistavat syviä keskivartalon lihaksia. Pallo on loistava väline myös tasapainon harjoitteluun ja lantiopohjan vahvistamiseen. Yhdistettynä käsipainoihin ja kuminauhaan saadaan harjoituksista optimaalisia ja toiminnallisia.

​Paikka: Astrea, Vuorikatu 4
Ota mukaan: tossut, vesipullo ja alusta
Ohjaaja: Agneta Möller-Salmela