www.hejdi.fi
  • AJANKOHTAISTA
  • JOULUNAJAN JUMPAT
    • 27.11 Soulful ladies and supermen
    • 30.11 Step, Sweat & Stretch
    • 4.12 Fasciamethod® & Spinefitter by Sissel®
    • 7.12 Jonnan Latino & Power mix
    • 26.12 Kinkunsulatusjumppa
    • 28.12 Kinkunsulatusjumppa
    • 2.1 Soulful ladies and supermen
    • 4.1 Jonnan Latino & Power mix
  • OHJAAJAT
    • Oletko kiinnostunut ohjaamaan Hejdissä?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Minna Lindström
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Lukukausimaksut
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Yhdistys
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
    • Ajankohtaista
    • FSG festivaali Hangö 2024
    • Vapaaehtoinen toimitsija
    • Etsimme nyt sponsoreita
  • SVENSKA

DYNAAMINEN VENYTTELY

Tunnilla tehdään kevyen lämmittelyn jälkeen aktiivisia lyhyitä venytyksiä, joita toistetaan useamman kerran. Tavoitteena on lisätä liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Tunti sopii lämmittelyksi ennen treeniä tai palauttavaksi harjoitukseksi treenin jälkeen. Tunti voi olla myös erillinen kehonhuoltoharjoitus.


Bild

Ota mukaan: tossut, vesipullo ja alusta
Ohjaaja: Janna Westerlund

 © 2023 - www.hejdi.fi  - all rights reserved - Ronja Nyberg
Pidätämme oikeuden tietojen muutoksiin sekä mahdollisesti olevista kirjoitusvirheistä
  • AJANKOHTAISTA
  • JOULUNAJAN JUMPAT
    • 27.11 Soulful ladies and supermen
    • 30.11 Step, Sweat & Stretch
    • 4.12 Fasciamethod® & Spinefitter by Sissel®
    • 7.12 Jonnan Latino & Power mix
    • 26.12 Kinkunsulatusjumppa
    • 28.12 Kinkunsulatusjumppa
    • 2.1 Soulful ladies and supermen
    • 4.1 Jonnan Latino & Power mix
  • OHJAAJAT
    • Oletko kiinnostunut ohjaamaan Hejdissä?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Minna Lindström
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Hallitus
    • Neiti Hejdi
    • Hejdi ystäväni-historiikki
    • Hejdin säännöt
    • Tasa-arvo ja yhdenvertaisuus
  • MAKSUT
    • Lukukausimaksut
    • Liity jäseneksi
  • YHTEYSTIEDOT
    • Yhdistys
    • Ohjaajat
    • Paikat
  • FSG FESTIVAALI
    • Ajankohtaista
    • FSG festivaali Hangö 2024
    • Vapaaehtoinen toimitsija
    • Etsimme nyt sponsoreita
  • SVENSKA