BODY & CORE

Tunnilla käydään läpi kehon suuret lihasryhmät, keskittyen vahvasti keskivartalon hallintaan. 
​Tunti kehittää voimaa ja kestävyyttä, monipuolisilla liikkeillä. 





​

Ota mukaan: sisätossut, alusta, vesipullo
Ohjaaja: Minna Lindström