ASAHI® Perjantai klo 08.00-08.45 Asahi on suomalaista terveysliikuntaa, joka sopii kaikenikäisille ja - kuntoisille. Asahin tavoitteena on terveyden ja hyvinvoinnin tuottaminen, sekä sairauksien lievittäminen. Liikkeet tehdään hitaasti ja rauhallisesti ja on näin ollen turvallinen harjoitus. Yksinkertaista ja kokonaisvaltaista liikettä. Sopii hyvin myös palauttavaksi liikuntamuodoksi. Asahi parantaa keskittymiskykyä ja lieventää stressiä. Harjoituksen voit tehdä sisäkengät jalassa tai ilman. Kaikki liikkeet tehdään seisten, ilman välineitä. |
Paikka: Astrea, Vuorikatu 4 Ota mukaan: vesipullo Ohjaaja: Minna Lindström |
