ROCK THE ROOF OFF
​Lihaskunto
Teema: La 29.3.2025
​klo 10.00-11.30

​Rock the roof off on lihaskuntotunti, jonka teemana on rockmusiikki.
Treenaamme koko kehoa rockin suurimpien hittien tahtiin monelta vuosikymmeneltä. Harjoituksissa keskitytään paljon selkään ja vatsaan sekä käsien ja hartioiden voiman kehittämiseen.
Käytämme välineinä käsipainoja ja omaa kehonpainoamme.

​​Paikka: Astrea, Vuorikatu 4
Ota mukaan: vesipullo, sisätossut, jumppamatto
Ohjaaja: Julia Salmela

---