POWER CIRCUIT
Teema: La 21.9.2024
klo 10.00-11.30

Tervetuloa kiertoharjoittelutunnille!
Kiertoharjoittelussa vaihdetaan liikkeitä/työasemia tietyn ajan kuluessa. Tunnilla käytetään erilaisia kuntoiluvälineitä.
Treeni harjoittaa lihas- ja aerobista kuntoa- Huipputehokasta!
Kierrosten välissä tehdään sykkeennostotreeniä.
Tunnin lopuksi venyttelyt! 
Sopii kaikille kuntoilijoille.

​Paikka: Astrea, Vuorikatu 4
Ota mukaan: sisätossut, alusta, vesipullo
Ohjaaja: Camilla Högström