|
JONNAN LATINO 18.5 & 25.5 Maanantai 18.00-18.45 Jonnan Latino on nopeatempoinen tanssitunti, joka on saanut vaikutteita Latinalaisen Amerikan rytmeistä. Tanssimme salsaa, merengueta, reggaetonia ja cumbiaa ja maustamme sitä halutessamme eri tanssityyleillä. Tunnille osallistuminen ei edellytä ennakko-osaamista. 
Paikka: Astrea, Vuorikatu 4 Ota mukaan: sisätossut, juomapullo Ohjaaja: Christel "Jonna" Artzén |
VAHVA SELKÄ 18.5 & 25.5 Maanantai 19.00-20.00 Vahva selkä on toiminnallinen ja vahvistava ryhmäliikuntatunti, joka sopii sinulle, joka haluat ehkäistä selkävaivoja ja parantaa ryhtiäsi. Ohjelmassa treenataan koko kehoa ja vahvistetaan erityisesti keskivartaloa, jotta selkä vahvistuu ja pysyy joustavana. 
Paikka: Astrea, Vuorikatu 4 Ota mukaan: sisätossut, alusta, juomapullo Ohjaaja: Christel "Jonna" Artzén |
