|
KUNTOTANSSI Teema: La 16.9 klo 10.00-11.30 Kuntotanssi 1,5 h, sisältönä: aluksi lämmittely jonka jälkeen tunnilla vaihtuu musiikki ja tanssilajit kappaleittain. Jäähdyttelynä diskojoogaa, jonka jälkeen lyhyt lihaskunto-osuus ja lopuksi palauttavat venyttelyt. |
Ota mukaan: sisätossut/tanssikengät, juomapullo Ohjaaja: Jari Karttunen |
- AJANKOHTAISTA
-
SYKSY
- VIIKKOOHJELMA
-
TEEMA
>
- 9.9 Kumpparijumppa & Strong Nation® (tekniikka)
- 16.9 Kuntotanssi
- 23.9 I feel like dancing & Lavismaraton
- 30.9 Jonnan Latino & Power mix
- 14.10 Afro workshop
- 21.10 Core sliders workout & Liikkuvuus ja kehonhuolto
- 28.10 Step-mix & Tabata-mix
- 4.11 Soulful ladies and supermen
- 11.11 Jonnan Latino & Power mix
- 18.11 Peppu-vatsa & Tabata
- 25.11 Lennä ja laskeudu (jooga)
- LAPSILLE >
- AIKUISILLE >
- MIEHILLE >
- VARTTUNEILLE >
- OHJAAJAT
- HEJDI
- MAKSUT
- YHTEYSTIEDOT
- FSG FESTIVAALI
- SVENSKA
- AJANKOHTAISTA
-
SYKSY
- VIIKKOOHJELMA
-
TEEMA
>
- 9.9 Kumpparijumppa & Strong Nation® (tekniikka)
- 16.9 Kuntotanssi
- 23.9 I feel like dancing & Lavismaraton
- 30.9 Jonnan Latino & Power mix
- 14.10 Afro workshop
- 21.10 Core sliders workout & Liikkuvuus ja kehonhuolto
- 28.10 Step-mix & Tabata-mix
- 4.11 Soulful ladies and supermen
- 11.11 Jonnan Latino & Power mix
- 18.11 Peppu-vatsa & Tabata
- 25.11 Lennä ja laskeudu (jooga)
- LAPSILLE >
- AIKUISILLE >
- MIEHILLE >
- VARTTUNEILLE >
- OHJAAJAT
- HEJDI
- MAKSUT
- YHTEYSTIEDOT
- FSG FESTIVAALI
- SVENSKA