​Wild WomAn Workout
Teema: La. 12.10.2024
klo 10.00-11.30
​
Odotan tapaamistanne tällä tunnilla. Wild Woman Workout pohjautuu jooga-, pilates- ja tanssiliikkeisiin ja sen tarkoituksena on luoda yhteys itseensä uudella jännittävällä tavalla. Haastamme itsemme tietoisella hengityksellä ja uskallamme ottaa tilaa itseilmaisulle musiikin tahdissa, joka sytyttää tulen sielussa. Hetkittäin tunti on rauhallinen ja levollinen ja hetkittäin energinen ja hikinen. Wild Woman Workout on luotu sillä ajatuksella, että liikkeen ja ilmaisun kautta voimme saavuttaa suuremman
itsetuntemuksen ja avoimemman sisimmän, mikä tuo rauhoittavia ja positiivisia vaikutuksia elämään.


Ota mukaasi Wild Woman Workout -tunnille:

• Joogamatto
•  Viltti ja tyyny, jos haluat, ja lampaantalja tai vastaava voisi olla ihana
• Sähköinen valo, jos saatavilla
• Vettä (mielellään elävää vettä, ts. vettä sitruunalla, kurkulla, mintulla tai muulla vastaavalla)
• Kristalli halutessasi

Pukeudu mukaviin vaatteisiin. Pääset ehkä lähemmäs Wild Woman -itseäsi, jos sinulla on yllä jotain, missä tunnet itsesi vahvaksi ja upeaksi. Et tarvitse kenkiä, mutta päätät itse, jos mieluummin haluat käyttää sisätossuja. Nähdään pian, Wild Woman!
​

​Paikka: Astrea, Vuorikatu 4​
​Ohjaaja: Charlotta Barman

---